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接種疫苗後“忌口”

有些媽媽以為寶寶接種疫苗後, 不能吃雞蛋、魚等食物, 生怕這些食物會使接種部位“發”起來, 寶寶因此發燒而使抵抗力降低, 不容易好起來。 其實這樣做是走進了一個誤區, 因為接種後獲得的免疫作用常常體現在所產生的抗體品質上, 如果多吃蛋白質含量豐富的食物, 身體吸收後就會使製造抗體的原料增多, 恰恰能促進免疫力的增強。 反之, 若是飲食上“忌口”, 便會使體內製造抗體的原料不充足, 阻礙抗體的產生, 因此不能達到預期的免疫力。

綠燈舉措:

飲食上無須忌口, 除了少吃刺激性的食物外,

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應該多攝取蛋白質和維生素。

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