接近母乳的奶粉餵養寶寶最好

寶寶需要多少鈣？一般來說， 6個月前的嬰兒每日需鈣約300毫克， 6個月後提升到400毫克左右。 母乳中的鈣磷比例為2∶1， 能幫助寶寶最有效地吸收鈣。 而母乳替代品―――配方奶每800毫克已含鈣600毫克， 所以保持充足奶量就可滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求， 不需專門補鈣。
目前坊間有“含棕櫚油的配方奶粉會影響寶寶的鈣吸收”的傳聞， 但是美國研究者對三組0歲寶寶分別使用母乳、含棕櫚油成分奶粉以及不含棕櫚油成分的奶粉餵養4個月， 待他們4歲時（骨密度較穩定時期）檢測發現：在反映鈣吸收的骨密度方面沒有明顯的區別。 可見含有棕櫚油成分的配方奶粉不會降低寶寶的鈣質吸收。 相反， 配方奶粉中的精煉棕櫚油含較多不飽和脂肪酸， 經過處理、調整， 可令脂肪酸成分的組態更接近母乳。

接近母乳的奶粉餵養寶寶最好
寶寶吸收鈣還受到多種因素的影響。 如膳食中含有維生素D， 就可促進鈣的吸收。 但如含有較多的植酸（像竹筍、莧菜、菠菜等）， 則不利於鈣吸收。 同時， 一日所需的鈣量分次服用可提高吸收率；如果一次大量服用， 超過了一定的飽和度， 效果反而不好。
（兼職編輯：徐倩雲）