控制好時間 坐月子上網其實有好處！

漫長的一個月要在“休養”中度過， 坐月子的新媽媽定然會感到煩悶無聊。 對於現代人來說， 網路是不可或缺的溝通和獲取資訊的管道， 為了消磨時間適當娛樂， 許多月子媽媽都會用電腦或手機上網。 坐月子上網只要時間適度， 是有一定好處的。 坐月子上網有哪些好處？坐月子上網要注意什麼？一起來看看！

坐月子上網的好處

月子期間為了休養， 新媽媽都不用怎麼出門， 請了產假在家， 沒有工作的煩惱， 又有家人照顧寶寶自己不必過分操心， 最迫切需要解決的就是坐月子的煩悶了。 月子期間新媽媽的身體逐漸恢復，

每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外， 可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動， 比如：看看報紙、看看電視、做月子恢復操等， 助於產後恢復。

新媽媽坐月子時也可以上上網， 和網路上那些同樣也是坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題。 坐月子上網這樣不但放鬆自己緊張的情緒， 保持一個良好的心情， 還能避免產後抑鬱症的發生， 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。

從另一個方面講， 新媽媽在月子期間還可以通過上網瞭解時事新聞， 開闊視野， 對日後重返職場也有很大幫助， 而不至於生個孩子而導致自己與世隔絕、落後社會發展的地步。

同時也可以借助月子的空餘時間在網上學習一些育兒知識， 為出月子後的育兒生活做準備。

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坐月子上網要控制好時間

坐月子上網有利有弊， 若上網時間過長很可能會傷害到新媽媽的眼睛， 電腦手機輻射還有可能影響到寶寶。 因此， 新坐月子上網坐月子必須控制好時間。

新媽媽坐月子前7天時間內不要上網， 要以臥床休養為主， 適當做一些活動；7天后可以適當的上網， 但是每次最好不要超過一個小時，

每天不要超過4個小時， 坐月子後期可以適當延長上網， 這個根據自身情況而定。 很多新媽媽一上網就容易忘了時間或者不願意離開電腦， 一定謹記產後休養恢復才是最重要的。

坐月子上網除了要控制好時間外， 還要注意不要離電腦太近、聲音不要開太大， 以免影響到寶寶；上網時不要流覽一些刺激性內容， 也不要和網友多加爭執， 以免影響新媽媽情緒。

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