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控制體重有助准媽媽順產

控制體重有助准媽媽順產

領育網的專家介紹, “即將來臨的分娩時刻能不能順利進行”, 是准媽媽最關注的話題。 其實, 領育網的專家指出, 想要順產, 把握好體重的增長很重要。

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以前的孕媽媽所擔心的都是孕期的營養是否足夠, 寶寶所需的是否都能供給, 但現在這是無謂的擔心了.大多數的寶寶都不是營養不良, 而是營養太好了.孕媽媽從一開始懷孕就被家人保護起來, 吃的各種營養品, 又運動不足, 很容易體重增加過多, 造成腹中寶寶過大, 最後不得不採用剖腹產的方式分娩, 所以, 孕期體重的控制就顯得很重要。


領育網的專家介紹, 孕婦可以在早期就對自己的體重進行監控, 目標是整個孕期的體重增加控制在12公斤左右.


專家意見:最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤, 中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5公斤, 前後共12公斤左右為宜。

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如果整個孕期增加20公斤以上, 就有可能使寶寶長得過大。 如果孕婦較高, 體形較寬, 會意味著未來的寶寶也會稍微大一些, 很有可能超過理想的標準, 因此給自己設定的目標可以稍微寬鬆些。


領育網的專家介紹, 孕早期的體重管理比較容易, 有早孕反應的還會在這個時期瘦下幾斤, 沒什麼反應的也胖不到哪裡去, 關鍵是中後期的管理和控制。


早孕反應結束後的安定期, 准媽媽終於恢復了往日的食欲, 覺得什麼都好吃的不得了.這個時期如果飲食搭配不合理或形成不好的飲食習慣, 使營養攝取失衡, 可能在不經意的時候體重就超量了。


孕晚期的媽媽通常開始待產, 或者工作量及活動量也沒有多少的狀況,

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生活節奏發生變化, 容易體重增加, 算是急速增長時期.因此孕媽媽一定要在此時期多加關注。


領育網專家提醒, 在每次去醫院產檢都必定有一項稱體重, 這個資料的增長對孕期的體重管理很重要.在懷孕後期, 體重增加平均每週300克, 最多不能超過500克, 則就算很好的控制體重了。


領育網專家介紹, 通常在34周左右, 醫院都要求由高年醫師給孕婦做骨盆測定, 這個測定加上醫生通過對腹部胎兒形狀大小的觸摸, 以及胎兒體重的估算, 就能判定, 孕婦是否能順利的進行自然分娩.如果醫生認為, 寶寶的體重會超過4公斤(醫學上稱為巨大兒), 母親的難產率會大大增加, 一般就會建議產婦以剖腹產方式分娩。


以上就是領育網專家關於孕媽媽孕期控制體重的重要性的闡述,

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希望能夠幫助到大家。

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