(1)摩法：分別用掌面或食、中、無名指指面附著於一定部位．以腕關節為中心， 連同前臂掌指作節律性環旋運動， 動作要緩和而協調， 頻率120/分左右。 常用於胸腹脅肋等部位， 力量適中， 柔軟和緩， 具有理氣和中、寬胸導滯、鬆弛肌肉， 解除痙攣等作用。 可用於治胸腹部疼痛、消化不良、氣滯腹脹， 以及腹部手術後腸粘連等。
(2)擦法：分別用掌根、大魚際或小魚際附著在一定部位， 腕關節伸直， 手指自然伸開， 以肩關節為支點。 上臂主動運動， 帶動手掌作直線來回摩擦移動。 掌下壓力不宜太大， 但輻度要大。 要求動作均勻，
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(3)推法：分別用指、掌根、魚際或肘部著力於一定部位， 緊貼體表作單方向的直線運動， 速度要均勻。 常用於胸腹、腰背及大腿部。 力量中等， 可舒筋活絡， 開鬱散結， 消腫止痛等。 適於治療肩背痛、胸脅脹痛、腰腿痛及肢體麻木等。
(4)搓法：用雙手掌面挾住一定的部位， 相對用力作快速搓揉。 同時作上下往返移動。 要求雙手用力對稱， 搓動快， 移動慢。 適用於四肢腰背及兩脅等部位。 刺激量中等， 能調氣和血， 舒暢經絡， 散結開鬱。 治療四肢酸痛、肩臂痛、腰背痛以及胸脅脹悶、疼痛等。
