推算孕婦預產期的五種方法 你知道嗎

確定懷孕後， 即可自行嘗試推算預產期作為參考的資料， 以便及早做好準備措施， 迎接新生兒的降臨。

推算預產期的五種方法

根據以往統計， 預產期是由最後一次月經的第一日算起， 加上280天（40周）即是。 事實上， 正確的演算法應該是——當精子、卵子結合後開始著床算起， 再加上266天。 不過一般人都無法確定受精日， 所以前者的計算法較為方便， 但這280天還包括了尚未懷孕的日子， 所以月經週期不正常的孕婦， 很難準確地測出。

如果產期和預產期稍有出入， 也不必擔心， 因為就醫學觀點來看， 預產期前兩周或後兩周內分娩，

都屬於適期分娩。 而懷孕未滿36周分娩才稱為早產；42周後分娩， 稱為晚產或過期產。 由此可知， 適期分娩有4周的彈性時間， 不過， 若記錯最後一次月經的日期或月經遲來， 則預產期往往有誤， 所以早產或晚產的說法， 並非絕對正確。 一般來說， 推算預產期的方法有如下幾種：

1、月經逆演算法

這是最普通的計算方法。 以280天（40周）為依據來逆算， 則最後一次月經來臨當天的月份上加9（或減3）， 再於日期上加7， 即可算出。 例如：最後一次月經來臨的日期為1月15日， 則1加9等於10， 15加上7等於22， 預產期即為10月22日。 又如最後一次月經來臨為9月25日， 則9減3等於6， 25加7等於32， 預產期為6月32日， 但6月只有30天， 所

以可推算出應為7月2日。 這種逆演算法是以28天的月經週期為計算基礎，

因此必須根據個人月經週期長短加以修正。

2、妊娠曆演算法

以市售圓簡或圓盤狀的妊娠曆， 則可對照最後一次月經開始的日子， 算出懷孕周數和預產期。 這種方法和月經逆演算法可能會有2、3天的差別。

3、基礎體溫曲線法

若依基礎體溫曲線計算預定期， 由排卵日到分娩大約為266天到270天。 排卵日一般也可視為受精日， 因此， 此法的準確性極高。 基礎體溫的曲線中， 低溫期的最後一天即為排卵日， 再加上38周（266天）， 或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。 平時若能持續不斷地測量體溫， 則此一方法可以最快得知是否懷孕。 只要高溫狀態持續16天

以上， 即可能為懷孕跡象， 若持續18天有90%的可能性， 19天有95%， 20天以上， 則可能確定是懷孕了。

不過， 為了避免流產或避孕而服用黃體素， 也會使體溫升高， 此時就不可單憑基礎體溫曲線來判斷是否懷孕了。 預產期的計算方法很多， 如果最後一次月經日期不準確， 很容易推算錯， 不妨配合以下的方法作修正、輔助。

4、由胎動開始計算

感覺胎兒在體內（子宮）活動， 稱為“自覺胎動”。 初次感覺胎動， 一般是在懷孕19周到20周之間， 在妊娠曆上則為第5個月（20周）， 因此加22周（即5個月又4天）才是預產期。 自覺胎動時期往往因人而異， 所以這種演算法並不精確。

5、以孕吐計算

大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。 在孕吐開始時， 加上250即為預產期。 但是孕吐開始時期也會因人而異， 並不能算是準確的方法。

每一位孕婦在經歷了懷胎十月的喜悅和辛苦後，

都期待著小生命的降臨。 但也有部分孕婦一想到“分娩”的痛苦就感到害怕；而另一些孕婦從懷孕開始就擔心分娩的問題， 甚至在孕晚期對“臨產”、“分娩”等醫學詞彙也感到恐懼。 種種擔心和不安可以理解， 但對於正常分娩的孕婦來說其實是不必要的。 分娩和懷孕一樣， 一百個產婦會有一百種感覺， 但經歷了分娩的母親多數都會告訴我們， 分娩是能夠承受的自然過程。

准媽媽不要害怕分娩

在生活中還聽到孕婦或媽媽們這樣談論有關生孩子的事情：“聽說生孩子時產房裡只有產婦和護士， 醫生很厲害， 對產婦大聲吼叫。 我們本來就害怕， 再加上醫生的吼叫就更恐懼了。 ”而醫生卻這樣認為：“‘吼叫’是因為著急，

很多產婦不懂分娩， 不會用力氣， 我們著急孩子， 當然要喊叫了。 ”

其實， 產婦的“恐懼”源於不瞭解分娩的全過程及關鍵時刻， 醫生的“吼叫”源於在關鍵時刻擔心產婦不能很好地配合。 在分娩的瞬間， 醫生與產婦的目標是共同的， 那就是幫助孩子順利娩出。 你要把分娩過程看成是產婦與醫生配合使孩子安全、順利娩出的過程， 其中醫生瞭解孩子的需求及娩出要領， 並將要領傳遞給產婦， 而產婦是幫助孩子娩出的主要動力。

產婦在分娩時要理解醫生， 醫生也要支持、幫助產婦， 共同把一個可愛的小生命帶到人世間。 在產房裡， 孕婦的表現也許會比自己想像的要勇敢、鎮靜， 也許會大喊大叫。 但無論如何， 這些都很自然， 醫院裡的醫生、護士見多了各式各樣的產婦，不會對任何一位的表現大驚小怪。

醫院裡的醫生、護士見多了各式各樣的產婦，不會對任何一位的表現大驚小怪。