推算預產期的五種方法

確定懷孕後， 即可自行嘗試推算預產期作為參考的資料， 以便及早做好準備措施， 迎接新生兒的降臨。

根據以往統計， 預產期是由最後一次月經的第一日算起， 加上280天(40周)即是。 事實上， 正確的演算法應該是——當精子、卵子結合後開始著床算起， 再加上266天。 不過一般人都無法確定受精日， 所以前者的計算法較為方便， 但這280天還包括了尚未懷孕的日子， 所以月經週期不正常的孕婦， 很難準確地測出。

如果產期和預產期稍有出入， 也不必擔心， 因為就醫學觀點來看， 預產期前兩周或後兩周內分娩， 都屬於適期分娩。

而懷孕未滿36周分娩才稱為早產;42周後分娩， 稱為晚產或過期產。 由此可知， 適期分娩有4周的彈性時間， 不過， 若記錯最後一次月經的日期或月經遲來， 則預產期往往有誤， 所以早產或晚產的說法， 並非絕對正確。 一般來說， 推算預產期的方法有如下幾種：

1.月經逆演算法

這是最普通的計算方法。 以280天(40周)為依據來逆算， 則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)， 再於日期上加7， 即可算出。 例如：最後一次月經來臨的日期為1月15日， 則1加9等於10， 15加上7等於22， 預產期即為10月22日。 又如最後一次月經來臨為9月25日， 則9減3等於6， 25加7等於32， 預產期為6月32日， 但6月只有30天， 所

以可推算出應為7月2日。 這種逆演算法是以28天的月經週期為計算基礎， 因此必須根據個人月經週期長短加以修正。

2.妊娠曆演算法

以市售圓簡或圓盤狀的妊娠曆， 則可對照最後一次月經開始的日子， 算出懷孕周數和預產期。 這種方法和月經逆演算法可能會有2、3天的差別。

3.基礎體溫曲線法

若依基礎體溫曲線計算預定期， 由排卵日到分娩大約為266天到270天。 排卵日一般也可視為受精日， 因此， 此法的準確性極高。 基礎體溫的曲線中， 低溫期的最後一天即為排卵日， 再加上38周(266天)， 或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。 平時若能持續不斷地測量體溫， 則此一方法可以最快得知是否懷孕。 只要高溫狀態持續16天

以上， 即可能為懷孕跡象， 若持續18天有90%的可能性， 19天有95%， 20天以上， 則可能確定是懷孕了。 不過， 為了避免流產或避孕而服用黃體素，

也會使體溫升高， 此時就不可單憑基礎體溫曲線來判斷是否懷孕了。 預產期的計算方法很多， 如果最後一次月經日期不準確， 很容易推算錯， 不妨配合以下的方法作修正、輔助。

4.由胎動開始計算

感覺胎兒在體內(子宮)活動， 稱為“自覺胎動”。 初次感覺胎動， 一般是在懷孕19周到20周之間， 在妊娠曆上則為第5個月(20周)， 因此加22周(即5個月又4天)才是預產期。 自覺胎動時期往往因人而異， 所以這種演算法並不精確。

5.以孕吐計算

大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。 在孕吐開始時， 加上250即為預產期。 但是孕吐開始時期也會因人而異， 並不能算是準確的方法。