1－1.5歲寶寶的營養食譜
1歲至1歲半寶寶的主要營養攝入已經不再通過母乳或奶粉， 將逐漸以三餐為主， 但由於寶寶個體的差異性， 飲食也會有所不同， 因此， 只要寶寶獲得均衡的營養就足夠了。
早 餐 午 餐 午 點 晚 餐 週一 牛奶200~250毫升、荷花卷 肉末豆芽菜、皮豆腐湯、軟飯 花生醬蛋撻 紅燒牛肉末、豆蓉面片湯、軟飯 週二 牛奶200~250毫升、果醬薄餅 奶油燜蝦仁、菠菜湯、軟飯 牛肉蓉粥 雞絲湯麵 週三 牛奶200~250毫升、蛋花粥 肉末海帶面、雞蓉西蘭花 綠豆粥 魚圓燒豆腐、絲瓜湯、軟飯 週四 豆漿200~250毫升、白粥、肉鬆 雞湯水餃、胡蘿蔔炒肉末 魚泥豆腐羹 番茄蛋肉餃 週五 牛奶200~250毫升、鴨蓉麵包 水果豆腐、排骨白菜湯、肉鬆飯 蛋花麥片粥 雞絲餛飩 週六 豆漿200~250毫升、棗泥粥 芹菜胡桃湯、蝦仁菜花、軟飯 花生醬牛奶餅 香酥魚條、豆腐蘑菇、軟飯 周七 牛奶200~250毫升、豆沙包 軟煎雞肝、蘑菇燴青菜、軟飯 雙米芸豆粥 肉末芹菜、軟飯
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1.5-2歲寶寶的營養食譜
由於1歲半～2歲的寶寶， 飲食正逐漸開始向成人飲食過渡， 因此食物的選擇範圍也將逐漸擴大。
早 餐 午 餐 午 點 晚 餐 週一 牛奶200~250毫升、番茄荷包蛋 芙蓉雞片、
雪菜豆腐、軟飯 香蕉發糕 土豆泥湯、洋蔥豬肝、軟飯 週二 牛奶200~250毫升、黃金糕 蝦皮冬瓜、
紅燒土豆、軟飯 蔬菜蛋撻 排骨湯麵 週三 豆漿200~250毫升、麻醬包 蛋炒番茄、
三色雞片、軟飯 絲瓜豆腐羹 蝦仁豆腐、炒土豆丁、軟飯 週四 牛奶200~250毫升、鮮豆瓣泥粥 肉炒茄絲、
清湯魚丸、軟飯 高梁米紅棗粥 菜肉包子、青菜蛋湯 週五 牛奶200~250毫升、赤豆泥粥 番茄洋蔥面、
肉末炒蛋 粗糧粥 鮮奶魚丁、炒白菜、軟飯 週六 豆漿200~250毫升、豆沙酥餅 青椒魚絲、
炒豆苗、軟飯 清蒸肝糊 火腿菜花、蛋花魚、軟飯 周七 牛奶200~250毫升、白粥、鹹蛋 豌豆炒蝦仁、
五彩菠菜、軟飯 黃瓜沙拉 洋蔥豬肝、豌豆炒肉末、軟飯
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2-3歲寶寶的營養食譜
由於2歲以後， 寶寶的牙齒咀嚼能力、胃腸道消化能力日趨完善， 因此寶寶的飲食也不必像以前一樣要做得很碎， 食物的範圍也擴大了很多， 可以根據地區的不同選擇不同的菜式。
早 餐 午 餐 午 點 晚 餐 週一 海帶綠豆粥、玉米饅頭 蒸雞翅、冬菇白菜、軟飯 番茄豆腐羹 汆丸子、菜肉餛飩 週二 牛奶、雞絲卷 五色紫菜湯、西芹牛柳、軟飯 核桃紅棗羹 蟹肉涼瓜、青椒炒肝絲、軟飯 週三 番茄醬蛋餃、鹹蛋黃炒南瓜 三色魚丸、炒米飯、砂鍋豆腐 土豆泥餅 海米菜心、家常雞塊、綠豆芽炒肉絲、軟飯 週四 荷葉烙餅、豆漿、甜山芋 豬肉榨菜、蝦仁丸子湯、軟飯 西瓜、餅乾 魚肉水餃、韭菜梗炒肉絲 週五 豆漿、麻醬花卷 海帶燉肉、草菇蛋花湯、軟飯 小米粥 清蒸帶魚、黃瓜炒豬肝、軟飯 週六 黑豆粥、萬字花卷 芹菜炒豬肝、玉米排骨湯、軟飯 包子（豬肉、柿子椒、蝦皮餡） 三鮮面、蛋炒番茄 周七 豆漿、松糕 滑溜裡脊、老姜鯽魚湯、軟飯 八寶粥 草魚燒豆腐、鴿蛋益智湯、炸茄盒、軟飯
