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推薦 產後催乳食譜:烏魚通草湯

原料:烏魚(又稱黑魚)1條, 通草3克, 蔥、鹽、料酒等各適量。


產後催乳食譜:烏魚通草湯

做法:將烏魚去鱗及內臟, 洗淨, 將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

營養盤點:通草味甘、淡, 有清熱利濕, 通經下乳的功效, 是常見的通乳食材, 可在中藥鋪買到, 烏魚富含優質蛋白, 並具有促進傷口癒合的作用, 適合身體未完全復原的媽媽吃。

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  • 3回答

    請問奶水不夠寶寶吃請催乳師行嗎?有沒有催乳食譜推薦一下。

    你好;催乳師也可以的,也可以試一試煮豬蹄通草湯、鯽魚湯。個人認為豬蹄通草湯效果最好。心情最重要,不管怎麼樣一定想開,多跟周圍人說說話排解一下心情,有堅定信心有奶,多讓孩子吸,慢慢奶就會回來的。 [詳細答案]

  • 3回答

    產後催乳食物有哪些?奶水少,焦急呀

    首先需要明確,寶寶的有效吸吮對媽媽乳☆禁☆房的刺激,是決定乳汁產量的關鍵,也就是說寶寶才是最好的額催奶師。關於產後的催乳食物,民間有很多流傳,可以試試看,但每個人的體質不一樣,對食物的反應不盡相同。增加奶... [詳細答案]

  • 3回答

    請教一下:催乳食譜有哪些

    花生豬手湯、豬蹄燉絲瓜豆腐、蓮藕紅棗章魚豬骨湯、秘傳湧泉豬蹄、翡翠蹄筋、木瓜燉魚頭、黃豆豬骨湯、蘿蔔絲鯽魚湯、、烏雞白鳳尾菇湯、清蒸野雞、香露蔥油雞、雞茸蝦米丸子、清燉鯰魚、河蟹煮黃酒、黃酒鮮蝦湯、... [詳細答案]

  • 3回答

    催乳食譜有哪些呢?誰能請教一下

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  • 3回答

    有沒有好的產前催乳食譜了?推薦一哈

    孕期,身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備,一般說不需要對乳☆禁☆房進行按摩。產後哺乳開始,恰當的按摩乳☆禁☆房可以幫助觸發泌乳反射,尤其適用於乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭疼痛,或是寶寶等的不耐煩的時候。可以用溫熱... [詳細答案]