原料：烏魚(又稱黑魚)1條， 通草3克， 蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將烏魚去鱗及內臟， 洗淨， 將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。
營養盤點：通草味甘、淡， 有清熱利濕， 通經下乳的功效， 是常見的通乳食材， 可在中藥鋪買到， 烏魚富含優質蛋白， 並具有促進傷口癒合的作用， 適合身體未完全復原的媽媽吃。
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請問奶水不夠寶寶吃請催乳師行嗎？有沒有催乳食譜推薦一下。
你好；催乳師也可以的，也可以試一試煮豬蹄通草湯、鯽魚湯。個人認為豬蹄通草湯效果最好。心情最重要，不管怎麼樣一定想開，多跟周圍人說說話排解一下心情，有堅定信心有奶，多讓孩子吸，慢慢奶就會回來的。 [詳細答案]
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產後催乳食物有哪些？奶水少，焦急呀
首先需要明確，寶寶的有效吸吮對媽媽乳☆禁☆房的刺激，是決定乳汁產量的關鍵，也就是說寶寶才是最好的額催奶師。關於產後的催乳食物，民間有很多流傳，可以試試看，但每個人的體質不一樣，對食物的反應不盡相同。增加奶... [詳細答案]
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請教一下:催乳食譜有哪些
花生豬手湯、豬蹄燉絲瓜豆腐、蓮藕紅棗章魚豬骨湯、秘傳湧泉豬蹄、翡翠蹄筋、木瓜燉魚頭、黃豆豬骨湯、蘿蔔絲鯽魚湯、、烏雞白鳳尾菇湯、清蒸野雞、香露蔥油雞、雞茸蝦米丸子、清燉鯰魚、河蟹煮黃酒、黃酒鮮蝦湯、... [詳細答案]
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催乳食譜有哪些呢？誰能請教一下
1.催乳食譜之豬肉類 ·催乳食譜：花生豬手湯 ·催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐 ·產婦催乳食譜：蓮藕紅棗章魚豬骨湯 ·秘傳湧泉豬蹄的做法 ·翡翠蹄筋的做法 ·木瓜燉魚頭的做法 ·黃豆豬骨湯的做法 ·蘿蔔絲... [詳細答案]
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有沒有好的產前催乳食譜了？推薦一哈
孕期，身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備，一般說不需要對乳☆禁☆房進行按摩。產後哺乳開始，恰當的按摩乳☆禁☆房可以幫助觸發泌乳反射，尤其適用於乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭疼痛，或是寶寶等的不耐煩的時候。可以用溫熱... [詳細答案]
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