在給寶寶添加輔食後， 輔食中的營養是首先要考慮到的， 不僅要保證寶寶生長的必須營養， 而且一些輔助營養元素也是不能忽略的， 營養專家推薦說添加輔食後的寶寶， 輔食不僅要容易消化， 而且還得營養均衡， 下面就是專家推薦的三款離乳營養餐。
◆ 攤蓧麥蛋餅
原料：蓧麥面25克， 雞蛋半個， 碎菜15克， 蔥、鹽、油些許。
制法：
1.將蓧麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻， 如過於黏稠可少加水;
2.平鍋放少許油， 攤上面餅， 注意做到薄厚均勻。
提示：粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。 這麼一份蓧麥攤餅， 就含有不低於7克的蛋白質，
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◆ 番茄蛋黃泥
原料：番茄沙司， 雞蛋一隻， 鹽少許。
制法：
1.把雞蛋煮熟， 去皮， 去清;
2.取出蛋黃碾碎， 加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。
提示：如果按照6個月齡寶貝的營養需要來計算， 一隻蛋黃所提供的4克蛋白質， 可占到全天需要量的20%—40%， 相當於飲用400毫升的母乳。
◆ 軟煎豆腐餅
原料：豆腐50克， 魚茸15克， 雞湯50毫升， 蔥、鹽些許。
制法：
1.魚茸一定去淨骨刺， 用鹽、蔥末調味;
2.豆腐抓碎， 壓成小圓餅， 以魚茸為餡， 包2-3個豆腐餅;
3.煎鍋少加油， 把豆腐餅兩面煎黃;
4.倒掉多餘的油， 加入少量雞湯， 稍煨一煨， 收收汁。
提示：豆腐和魚肉都是蛋白質豐富的好食材， 而且非常細軟， 無需咀嚼， 適合7個月以上的寶貝食用。
上面專家推薦給寶寶的3款易消化的離乳營養餐，
