專家提示， 對於四個月以後的嬰兒， 媽媽們可以開始給寶寶添加一些輔食， 這樣能讓寶寶獲得更多的營養素， 下面專家就推薦了6款嬰兒輔食， 這些輔食能去燥又營養， 媽媽們趕緊來學習吧。
推薦6款嬰兒輔食去燥又營養
一.百合蓮子瘦肉盅
適用：30月齡以上幼兒
原料：幹蓮子50g， 百合20g， 瘦肉100g， 高湯600ml， 薑5g， 鹽2g， 澱粉1g， 食用油2ml， 枸杞少許，
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做法：
1.瘦肉切薄片、百合洗淨掰成小片;
2.瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃制15分鐘;
3.砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉小火煮到蓮子軟、熟;
4.放入瘦肉大火煮5分鐘， 加百合再煮2分鐘， 撒上枸杞、加鹽調味， 關火。
營養小貼士：
百合是營養豐富的食品， 夏季給幼兒食用還有消熱、安神、潤肺、清心的功效。 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富， 它能幫助幼兒的骨骼和牙齒的發育， 維持正常的機體代謝需要。
二.菜花乳酪沙拉
適用：18月齡以上嬰幼兒
原料：菜花300g， 枸杞5g， 兒童乳酪20g， 鹽1g， 花椒油1ml
做法：
1.菜花洗淨， 掰開， 用鹽水浸泡15分鐘後再沖洗乾淨;
2.鍋中放水燒開， 下菜花煮熟;
3.加入乳酪、枸杞、鹽、花椒油拌勻即可。
營養小貼士：
菜花富含的維生素K能防止嬰幼兒的磕碰傷痕，
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三蘿蔔奶白湯
適用：18月齡以上嬰幼兒
原料：白蘿蔔200g， 幹蝦皮10g， 薑5g， 清水800ml， 鹽2g
做法：
1.蘿蔔洗淨去皮， 切成絲;
2.鍋中放少許油， 下薑絲和蝦皮煸香;
3.加入清水煮出奶白色後， 放入羅蔔絲煮熟， 出鍋錢加鹽即可。
營養小貼士：
白蘿蔔富含維生素C和微量元素鋅， 能幫助嬰幼兒開胃， 助消化、去熱、還能提高免疫能力。 蝦皮富含鈣元素， 也是嬰幼兒成長的必要礦物質。
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