1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品， 如豬蹄等， 有助於增加皮膚的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物， 有助於緩解水腫症狀。
3、多吃雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
5、經常吃一些富含碘的食物， 如海帶、魷魚、紫菜等海洋植物。
6、吃一些動物的內臟， 如心、肝、腎等， 可滿足多種無機鹽和維生素的需要。
7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各種維生素和不飽和脂肪酸的食物， 以避免胎兒發育異常和肌肉萎縮。
相關用戶問答
-
3回答
孕晚期吃的不多，會導致腹中的胎兒會營養不良嗎？
32周的寶寶發育差不多了，到孕晚期寶寶主要是長脂肪，而且由於宮高上升壓迫到胃，媽媽才覺得吃得少，不用擔心。 [詳細答案]
-
4回答
求推薦一些好的胎教音樂？
你好，胎教包括情緒胎教、撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教等，情緒主要是指孕媽媽自己的情緒要控制好，不要焦慮、緊張、不安。撫摸胎教從4個月就可以開始，媽媽用手輕柔的撫摸肚皮，但是要注意動作輕柔，時間不宜過... [詳細答案]
-
-
3回答
可以推薦一些好的書給我，讓我給寶寶做些胎教嗎？
可以看有關母嬰健康方面的雜誌，還有些胎教的故事書 [詳細答案]
-
3回答
朋友，可以推薦一些教准媽媽怎樣生孩子的書籍嗎？謝謝！
日本有一本叫做《怎樣安全無痛分娩》講授的方法——安全分娩呼吸法。《怎樣安全無痛分娩》，書本裡面講授人在疼痛時，不安和緊張會使痛感成倍增長。此外，情緒不穩或精神高度緊張時，肌肉收縮，子宮口無法順利打開... [詳細答案]
-
5回答
誰推薦一些好的治療蕁麻疹的偏方？
根據你的情況來看，你小孩得了這個蕁麻疹的病，你想弄些偏法來治療這個小孩的蕁麻疹的病。那麼，現在就推薦一個給你：拔罐療法，處方：凡士林、酒精各適量，火罐一個。用法：先將凡士林一薄層於臍部，再將酒精滴數... [詳細答案]
相關文章
