推薦可以預防及治療閉經的藥膳

預防與調護

做好計劃生育， 儘量減少宮腔手術， 能有效預防閉經。 閉經與七情內傷關係密切， 宜調節情志。 正確處理產程， 防止產時、產後大出血。 一旦發生大出血， 應及時輸血搶救， 防止出現席漢氏綜合征， 發生血枯經閉。

專家解析：

月經是受下丘腦-垂體-卵巢軸的內分泌激素所控制的， 該軸的任何一個環節出了問題都會影響月經的正常來潮。 該軸線的功能受很多外在因素的影響， 例如環境的變化， 季節的轉換， 心情的變化等等， 均可明顯造成月經的不正常， 以至閉經。

藥膳治療

氣血不足 表現：月經逐漸減少，

推薦可以預防及治療閉經的藥膳

食療： ①當歸30克， 黃芪30克， 生薑65克， 羊肉250克。 將羊肉切塊， 生薑切絲， 當歸、黃芪用紗布包好， 同放瓦鍋內加入水適量， 燉至爛熟， 去藥渣， 調味服食。 每天1次， 每月連服3～5天。 ②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。 將乳鴿洗淨， 黃芪布包， 同放燉盅內加水適量， 隔水燉熟， 調味後飲湯食肉。 隔天燉服1次， 每月連服4～5次。

肝腎陰虛 表現：月經超齡未至， 或初潮較遲， 量少色淡， 漸至閉經， 或閉經日久， 消瘦低熱， 皮膚乾燥， 面色晦暗， 口乾舌燥， 兩顴發紅。

食療： ①鱉甲50克， 白鴿1只。 將白鴿洗淨， 鱉甲打碎， 放入白鴿腹內， 共放瓦鍋內， 加水適量。 燉熟後調味服食。 隔天1次， 每月連服5～6次。 ②鱉1只， 瘦豬肉100克， 共煮湯， 調味服食， 每天1次， 每月連服數天。

氣滯血瘀 表現：大怒之後或憂思不解， 月經驟停或數月不行， 小腹、胸脅脹痛， 乳☆禁☆房作脹， 面色萎黃帶有青灰色， 頭痛， 煩躁不安或抑鬱， 失眠多夢， 食欲不佳。 舌淡有瘀斑或瘀點， 脈細澀。 常見於有精神刺激病因的患者。

食療： ①益母草50～100克， 柳丁30克， 紅糖50克， 水煎服， 每天1次， 每月連服數天。 ②川芎6～9克， 雞蛋2個， 紅糖適量， 加水煎煮， 雞蛋熟後去殼取蛋， 再煮片刻， 去藥渣， 加紅糖調味， 吃蛋喝湯。 每天1次， 連服5～7天。

推薦可以預防及治療閉經的藥膳

寒凝血瘀 表現：月經閉止， 小腹冷痛， 胸悶噁心， 四肢不溫， 面色發青， 帶下色白量多。 舌淡暗， 邊有瘀斑， 苔薄白， 脈細澀或弦。

食療： ①艾葉9克， 生薑15克， 雞蛋2個， 加水適量， 放入砂鍋內同煮， 蛋熟後去殼取蛋， 再煮片刻， 調味後飲湯食蛋， 每天1次， 每月連服5～6次。 ②當歸30克， 生薑15克， 羊肉250克， 放瓦鍋內共煮湯， 爛熟後調味服食。 每天1次， 每月連服5～6次。

痰濕阻滯 表現：月經來潮後又逐漸停閉， 胸脅滿悶， 精神疲倦， 白帶增多， 或嘔吐痰涎。 舌淡胖， 苔滑膩， 脈弦滑。 多見於形體肥胖患者。

食療： ①苡米30克， 炒扁豆15克， 山楂15克， 紅糖適量， 四味同煮粥食。 每天1次， 每月連服7～8天。 ②蒼術30克， 粳米30～60克。 先將蒼術水煎去渣取汁， 再入粳米煮粥， 每日1次， 可連續服食數天。