推薦寶寶兩款補鈣食譜

寶寶補鈣食譜—番茄乳酪豆腐

原料：豆腐1快， 乳酪1片， 番茄60克， 鹽、植物油各少許

做法：

1、豆腐洗淨， 瀝幹， 用紙巾吸除豆腐多餘水分， 表面撒上鹽調味備用；番茄切碎粒。

2、平底鍋放油燒熱， 放入豆腐用小火煎至兩面金黃， 鋪上乳酪片， 蓋上鍋蓋燜至乳酪溶化， 起鍋前加入番茄， 再燜半分鐘即可。

功效：

乳酪是幼兒補充鈣質的良好來源之一。 豆腐也富含鈣質。 番茄味道酸甜， 具有生津止渴、健胃消食的功效， 此款菜對幼兒有補充鈣質的作用。

寶寶補鈣食譜—鮮蝦肉泥

原料：鮮蝦肉50克， 食用油、鹽少許。

做法：1、將鮮蝦肉洗淨放入碗內，

2、加入適量的鹽油， 攪勻即可。

功效：這道鮮蝦肉泥軟爛、鮮香。 河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B、煙酸、優質蛋白質、脂肪等， 有補腎益氣等作用， 有利於寶寶健康成長。