推薦小兒咳嗽的三款食療方子

小孩咳嗽吃什麼好的快是很多媽咪關心的話題， 小編整理了小兒咳嗽應該吃的食物， 供家長們參考。

一、生薑鯽魚湯

材料：鯽魚1條， 生薑30克， 陳皮、白胡椒、鹽、味精各適量。

做法：

1、將鯽魚去鱗， 剖肚去內臟， 洗淨。

2、生薑、陳皮、白胡椒用紗布包好， 放入魚肚中， 入鍋， 加適量清水煮熟， 加鹽、味精調味即可。

功效：鯽魚性甘平， 入脾、胃、大腸， 具有健脾利潤止咳的功效。 蔥白、生薑辛溫解表， 通陽散寒和胃， 又配薄荷可疏風解表。 每天使用一次， 連續食用3～5天， 可以治療寶寶體弱長期慢性咳嗽。

二、蘿蔔蜂蜜飲

用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘， 去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可。

溫熱服下。 每日1～2次。

功效主治：蘿蔔味辛、甘， 性涼， 有清熱生津， 涼血止血， 化痰止咳等作用。 其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。

三、山藥粥

材料：山藥200克， 糯米40克， 大米60克， 紅棗10枚， 水適量。

做法：

1、紅棗提前用水浸泡， 山藥洗淨去皮切小塊， 糯米和大米淘洗乾淨。

2、鍋裡放涼水， 把淘洗好的糯米、大米、山藥、紅棗放入鍋中煮五十分鐘即可。

功效：閃耀健脾胃、補肺氣， 不僅能治療寶寶咳嗽， 對寶寶厭食、虛汗多、流口水等症狀也有很好的治療效果。 但是要注意的是， 山藥不能煮得過久， 不然其中的澱粉酶容易分解， 就喪失了滋補的功效。