結婚以後媽媽教了我幾道湯， 讓我有時間多熬給自己喝。 把這些養氣益氣的湯也分享給大家。
小建中湯
【組成】
白芍12克， 桂枝6克， 甘草3克， 生薑10克， 大棗4枚， 飴糖30克。
【製作】
(1)先將白芍、桂枝、甘草、生薑、大棗五味放砂鍋內， 加清水浸泡半小時， 再加清不至將藥物淹沒。
(2)將砂鍋置武火上， 煮沸， 文火再煮30分鐘。
(3)濾去藥渣， 取藥汁， 加入飴糖， 文火煎至沸， 溶勻。
(4)取藥汁， 分3次媼服。
【功效】
媼中散寒， 緩急止痛。 主治脾胃虛寒所致的胃痛腹痛、心悸怔忡、面色無華、陰虛低熱等。
阿膠芪棗湯
【組成】
阿膠10克， 黃芪20克， 紅棗20克。
【製作】
(1)將黃芪、紅棗洗淨，
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(2)阿膠放人藥汁中， 煮沸後， 待阿膠溶化即成。
(3)每日1劑， 分2次媼服。
【功效】
補氣生血。 主治氣血虧虛證。 證見面色蒼白無華， 乏力氣短， 自汗， 食欲不振， 形體消瘦， 面容憔悴等。 可見於營養不良， 慢性疾病後期， 貧血等。 健康人服用可潤澤肌膚、美容。
豬皮枸杞子紅棗湯
【組成】
豬皮100克， 枸杞子30克， 紅棗（去核）20枚。
【製作】
(1)將豬皮洗淨， 切小塊；紅棗、枸杞子洗淨。
(2)上述各味同放人鍋內， 加水適量， 用武火煮沸， 改用文火燉至豬皮熟爛即可食用。
(3)飲湯， 吃豬皮、枸杞子。 每日1料。
【功效】
養血益氣。 主治血虛證。 證見頭暈眼花、心悸、面色蒼白、神疲乏力、咽幹口燥、爪甲淡白、大便於結等。
身體健康才是關鍵，
