推薦兩款瘦肉湯給大家， 一款加的玉竹， 一款加的天門冬。 可幫助防皺哦， 防止早衰。
玉竹豬瘦肉湯
【組成】
玉竹15克， 豬瘦肉100克， 生薑、食鹽、味精各適量。
【製作】
(1)玉竹洗淨， 生薑切片備用。
(2)豬瘦肉切成薄片， 放人鍋中加水適量， 用旺火燒開， 撇去浮沫， 加入玉竹、生薑片， 用文火燒湯， 煮至豬肉熟爛。 出鍋時調入食鹽、味精即成。
(3)佐餐食， 食肉喝湯。
【功效】
養陰潤肺， 止咳。 主治肺陰虛證。 臨床證見咳嗽無痰或痰少而黏、形體消瘦、潮熱、盜汗或聲音嘶啞、痰中帶血。 可見於慢性咽喉炎、肺結核、白喉等。 健康人常服可抗老防衰。
天門冬豬瘦肉湯
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【組成】
天門冬12克， 冬筍1個， 雞蛋2個， 大蔥60克， 白菜或蘿蔔250克， 豬瘦肉200克， 清油30克， 鹽、醬油、香油適量。
【製作】
(1)將豬瘦肉洗淨， 切小塊；天門冬洗淨， 用水泡軟， 切碎；冬筍、白菜或蘿蔔洗淨切碎；雞蛋炒熟切碎。
(2)用花生油起油鍋， 將上述各味與鹽、醬油、香油等調料加入， 加水再煮15分鐘即可。
(3)飲湯， 吃豬瘦肉及其他用料。 每日1料。
【功效】
強壯身體， 潤澤肌膚。 主治皮膚乾糙、口乾咽燥、身體虛弱、早衰、面部過早出現皺紋、發早白。
衰老是女人很恐懼的事情啦， 平時給自己煲點湯養養顏哦。
