銀絲魚片
鯛魚含有優質的蛋白質， 且油脂低， 非常適合兒童老人食用， 另外， 孕婦產後一般體型比較臃腫， 也可以用鯛魚來作為減肥食譜， 不過要注意低油烹飪， 清淡為主。 今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片， 雖然鯛魚片的肉質較嫩， 但別切得太薄， 烹煮時才不易斷開。
材料(二人分量)：鯛魚肉一條， 粉絲一包， 五味醬三湯匙， 水一杯；
調味料：酒一湯匙， 蔥段一條， 薑兩片。
做法：
1、魚肉洗淨後斜切薄片；粉絲浸軟瀝幹水後煮腍備用。
2、將水煮滾後加入調味料， 再放入魚片烚熟， 鋪在粉絲上， 淋上五味醬即成。
你好，一般出了月子或者產後42天建議正常一日三餐正常飲食，不要再加餐之類的了；蛋白質方面多以魚類、雞、瘦肉為主，避免吃高脂肪的比如蹄髈、豬蹄之類的；每天多吃蔬菜，海藻類，豆製品；每天攝取1200毫升... [詳細答案]
其實產後的減肥，是不可以靠什麼減肥產品的啊，你應要多做運動啊，這樣才是對你有好處的啊，而也不會反彈啊。而且你老是吃減肥產品的話，這會更加影響到你的健康啊，這樣對小孩的健康也會不太好啊。另外，等你小孩... [詳細答案]
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食，既要減肥又要保證寶寶營養！早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果；早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取；加餐部分可以多吃清補的湯品，比如鴿子湯、蛋湯，也可以多吃點堅果均衡營養，保證寶寶... [詳細答案]
減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行，可以試這個菱角燜雞，將菱角去殼，大者切成兩半；雞肉洗淨，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗淨。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸... [詳細答案]
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