眼睛是心靈的視窗， 所以我們一定要保護好自己的眼睛， 產後的新媽媽們就更是如此了， 在產後恢復過程中千萬不能忽視了眼睛的問題， 如果不做好眼睛保健可能會對視力造成長遠的影響， 而這顯然對也是不利的。 那麼產後如何做好眼睛保健呢?產後保養眼睛的方法主要有六點， 學習並掌握這六點小方法就可以更好的促進眼睛的恢復。
1 切忌目不轉睛專注地看東西。 注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
2 吹空調時間不要過長。 避免座位上有氣流吹過，
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3 多吃各種水果。 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4 保持良好的生活習慣。 睡眠充足， 不熬夜。
5 儘量佩戴框架眼鏡。 在電腦前佩戴隱形眼鏡的人， 也最好使用透氧程度高的品種。
6 經常觀察。 如果出現眼睛發紅， 有灼傷或有異物感， 眼皮沉重， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要上醫院了。
產後如何做好眼睛保健呢?第一就是不要長時間目不轉睛的看一個東西， 喜歡閱讀雜誌和看電視的新媽媽們要特別注意這一點， 還有如果正值夏天， 那麼不能夠長時間吹空天， 因為其會造成空氣乾燥， 不利於眼睛健康，
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