芳香胎教的三個方法介紹
1、去除不愉快感和疲勞的按摩
準備：依蘭油和快樂鼠尾草各2滴， 玫瑰(或天竺葵)l滴， 甜杏仁油50毫升。
方法：情緒不佳或疲憊時讓丈夫幫助按摩一下能起到很好的效果。 可以選用放鬆身心的依蘭油和快樂鼠尾草。 雙手塗抹按摩油後握住妻子雙手溫柔地揉搓， 或是兩人同向側躺， 從下向上按摩妻子背部。
2、補血的花草茶
準備：山莓葉1茶匙。
方法：飯後或休息時可喝些山莓葉泡的花草茶。 味道與綠茶相似， 並帶有輕微的甜味。 若有貧血現象， 建議每天飲用。
3、帶來好心情的芳香浴
準備：柑橘屬精油1—2滴。
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方法：在毛巾或面巾紙上滴上精油放在枕邊， 聞著香氣睡覺會使心情舒暢， 提高睡眠品質。
不過， 進行芳香胎教的同時需要注意細節， 不要適得其反， 傷害了胎兒。
進行芳香胎教要注意什麼
1、採用安全的方法：芳香胎教時要確認使用的精油和植物的種類或量對孕婦是否安全。 可以採用在空氣中散發香氣的芳香浴、滴在手絹或紙巾上聞的吸人法、按摩和沐浴、花草茶等方式。
2、向專家諮詢：香薰精油是100%的純天然濃縮油， 必須要用植物油稀釋後才能使用。 孕早期時儘量使用植物油按摩， 孕中期後可用植物油以0。 5%～1%的比例稀釋香薰精油後按摩。 進行芳香胎教時要挑選孕婦適用的品種， 最好向專家諮詢後再將精油直接接觸身體。
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3、測試過敏現象：精油對皮膚有很好的滲透性， 使用前應進行過敏測試。 把l滴香薰精油稀釋到5毫升的植物油中， 塗在耳後觀察24小時。 如果沒有出現紅包斑點或發癢的現象就可以安心使用。
