早餐是一日三餐中最為重要的一餐， 如果孩子的早餐搭配不當， 會對孩子的身體發育造成巨大影響。 因此， 在育兒的道路上， 一定要重視孩子的早餐搭配， 尤其是對學齡兒童而言， 早餐更為重要了。 那麼， 學齡兒童一周食譜該怎樣搭配呢?
星期一：豆漿、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵面(豬肉蝦皮、雞蛋、番茄)、豆腐絲 晚餐：肉片炒熏幹、小白菜、軟飯、菠菜湯。
星期二：牛奶、油鹽花卷、肉鬆 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋番茄湯、軟飯 晚餐：豬肉茴香包子、拌江豆。
星期三：大米綠豆粥、千層餅、五香豆腐乾 中餐：包子(豬肉、韭菜、蝦米、雞蛋)、黃瓜湯 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹燒絲瓜、軟飯、豆腐湯。
Advertisiment
星期四：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：雞塊、肉末茄子丁、冬瓜湯、軟飯 晚餐：骨頭湯餛飩、素炒蒿子杆、小窩頭。
星期五：小米粥 、饅頭、鹹鴨蛋 中餐：牛肉土豆塊、番茄冬瓜、黃豆湯、軟飯 晚餐：木須肉(豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳)、饅頭、絲瓜湯。
星期六：牛奶、糖麻醬卷、鹹菜絲 中餐：三鮮水餃(肉末、韭菜、雞蛋、蝦米) 晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜湯、軟飯。
星期日：玉米麵粥、糖包、肉鬆 中餐：紅燒雞塊、海米冬瓜湯、軟飯 晚餐：面片湯(雞蛋、小白菜、肉末)紅燒肉、麻醬花卷。
對於上學的孩子來說， 早餐是非常重要的， 父母們應該引起重視。 上面餵養指南給大家介紹的學齡兒童一周食譜， 媽媽們在搭配孩子早餐的時候，
Advertisiment
