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揉摩耳廓益健康

人耳不僅是聽覺器官, 還是對健康起著重要作用的保健器官。 已知人的耳廓正面有300多個穴位, 背面有50多個穴位。 這些穴位關聯著人體的各個部位, 如果經常用手掌或手指揉搓耳廓, 能收到很好的保健效果。

按摩耳廓, 沒有嚴格的要求, 閒暇時可隨時做, 有條件者最好分早、中、晚或更多次揉搓, 每次約5~10分鐘, 以發熱為度。

為使頭髮不白, 可每天清晨起床後及晚上臨睡前, 用右手過頭頂輕輕牽拉左耳20餘次, 再以左手過頭頂牽拉右耳20餘次, 如此反復兩次, 持之以恆, 必見成效。

每晚堅持用熱毛巾上下搓耳,

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雙耳各搓40次。 毛巾涼了時, 可放入熱水中浸泡後再搓。 這樣既能預防感冒, 又能治療感冒。

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