提升孕力吃什麼好?萬物孕育生長的季節都在春天，
人類也不例外，
懷孕的最好季節是春季。
中醫認為冬季適合儲藏腎精，
到了春天腎精相對較足，
更有利於孕育。
強健脾胃——培養肥沃的土壤 我們的脾胃相當於待播種子的土地，
身體裡所有的能量總來源就是脾胃，
通過吸收轉化食物裡的能量來給身體儲備能量，
而受精卵的發育和生長都是和脾胃能量有著直接關係的，
沒有一個好的脾胃，
身體如何擔負起兩個人的能量供應?另外，
脾還有一個功能類似土地——升提固攝胎兒的作用，
即承載胎兒。
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如果有以下問題，
說明你需要強健脾胃
1、經常消化不良;
2、明顯比同齡人瘦;
3、經常沒有食欲;
4、自我感覺體內臟器下墜。
優良的種子多吃補腎食物
提升孕力吃什麼好?中醫看來，
優秀的卵子和精子都來源於腎，
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山藥：有補腎之功，
山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，
不僅孕前有用，
孕後更可以用來養胎。
核桃：中醫素有食物“以形補形”的理論。
核桃仁形似腦，
故補腦，
從年輕時就堅持吃核桃的人，
普遍上到了老年，
頭髮、牙齒、眼睛都會比較好些，
證明了它確實可以補養腎精，
延緩衰老。
所以孕前和孕中多吃核桃，
生下的孩子更聰明，
新媽媽則更容易恢復。
枸杞：補充腎精的力量比較強。
吃枸杞要把握量，
一天吃20克就夠了，
不必泡水，
像吃葡萄乾那樣嚼著吃最好。
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豆類及禽蛋：各種豆類和禽蛋能增加體內產生腎精和卵子的物質儲備以及能力。
關於雞蛋還有一點額外要說：紅皮蛋偏于補血，
白皮蛋偏於補氣，
蛋清偏于補陽，
而蛋黃偏于滋陰。
所以補腎選擇偏於補血的紅皮蛋的蛋黃比較好，
不過既然想讓蛋黃補陰，
還是溏心的較好，
不能太老。
甲魚：性平偏溫，
每個月能食用一次就會起到很好的滋陰強腎作用。
甲魚煲湯，
第一次一定要時間短，
保持鮮嫩，
吃味道;吃過一次後，
第二次連同它的背甲一起小火慢燉，
這樣會把鱉甲內滋陰潤燥的成分一同熬制出來，
有利於多重吸收，
多重滋潤補益。
特別提示
提升孕力吃什麼好?脾胃這兩種臟器喜歡比較細緻、營養高的食物，