提升寶寶IQ，准媽媽需助一臂之力

如今， IQ已成為一個熱點， 越來越多的父母開始關注孩子IQ發展的狀況。

提升寶寶IQ， 准媽媽需助一臂之力

兒時IQ高， 長大能力強

IQ是測量個體智力發展水準的一種指標， 等同于我們常說的“聰明”， 直接反映人的能力的一部分， 如邏輯能力、創造力等。 研究顯示， 兒童在4歲時的IQ與17歲時的IQ的相關性為71%， 即兒時IQ高的孩子長大後IQ很可能維持高水準。 因此， 兒時IQ高的孩子， 長大後各方面的能力也很有可能更強。

提升IQ：刺激+營養

IQ是可以通過後天的努力來提升、來開發的， 因為對IQ的影響因素中， 後天因素就超過50%， 包括刺激和營養兩個方面。

父母給予寶寶來自各種感官的豐富刺激， 進行針對性教育， 有利於孩子智力的提升。 以胎寶寶為例， 胎齡滿6個月後， 每天定時給他聲、光、觸摸等刺激， 使胎寶寶的聽覺、視覺、觸覺神經產生神經信號， 傳遞到大腦， 從而誘導大腦中相關腦細胞的發育和豐富大腦網路。 大腦網路豐富了， IQ很可能隨之獲得提升。

腦部的黃金期發育需要充足營養作保障

智力發育以大腦發育為物質基礎， 而大腦發育離不開營養。 在大腦發育的進程中， 胎兒期和嬰兒期是發育最快最關鍵的時期， 被形象地稱為“黃金期”， 大約有60%的大腦重量和結構發育是在這一時期完成的，

由於腦部發育只有一次， 所以在黃金期腦部發育的水準， 就直接影響以後的智力水準。 因此， 在黃金期， 保證胎寶寶由充足的腦部營養是非常重要的。

營養專家

專業委員會委員

胎兒期與嬰兒期足量的DHA， 有助寶寶智力提升

總體來說， 充足的營養， 讓腦部發育得更好， 為IQ的提升打下基礎。 但腦部營養素非常多， 各有不同的側重功能， 要幫寶寶提升智力， 應特別關注一下DHA。

DHA可以說是寶寶的聰明之源， 是大腦的重要結構成分， 占大腦脂肪總含量的25%， 對寶寶的智力發育至關重要， 實驗證實了， 在胎兒期和嬰兒期， 充足的DHA對智力提升的作用：

挪威研究：母親自孕期18周到產後3個月， 持續補充高水準的DHA， 孩子在4歲時的智商測試分數獲得明顯提升;

貝茲研究：在出生後頭4個月內補充了科學驗證水準DHA的嬰兒， 在18個月時智力發育指數比沒有補充DHA的嬰兒高7分;在4歲時， IQ也高7分。

孕媽媽和哺乳媽媽補充足量DHA， 為寶寶大腦發育做好儲備

雖然DHA對寶寶這麼重要， 但是胎寶寶自身並不能合成DHA， 必須通過胎盤從母體中獲得。 出生後， 母乳則是寶寶最天然、最充分的DHA來源。 因此， 准媽媽自身的DHA水準將直接影響胎兒的供給。

然而， 在懷孕和哺乳期間， 母體中的DHA要滿足胎兒和自己的雙重需求， 造成體內DHA水準急劇下降。 所以我們通常建議媽媽在整個孕期和哺乳期都在膳食中補充足量DHA， 為寶寶提升IQ助一臂之力。 孕媽媽和哺乳媽媽都應該多吃高脂肪魚類和海產品，