提升寶寶免疫力吃什麼好

小寶寶的抵抗力都比較弱， 而家長都希望孩子有個健康的身體， 想要孩子有個健康的身體， 提高寶寶的免疫力就非常重要。 那麼該如何提升寶寶的免疫能力呢?提升寶寶免疫力吃什麼好？一起來看看吧!

提升寶寶免疫力吃什麼好？紅棗骨頭湯

骨頭當中含有豐富的鈣質以及其他多種營養成分， 紅棗有著益氣養血、滋補的功效， 常給寶寶喝紅棗骨頭湯， 不僅有助於促進寶寶的骨骼生長， 更可以幫助寶寶增強免疫力， 令身體倍棒!

寶媽們可以準備適量的豬骨頭、紅棗十顆、生薑片少許， 將豬骨頭清洗乾淨，

切成小碎塊， 鍋中加入適量的清水， 將骨頭放入鍋中， 煮兩個小時後撈起;而後將紅棗清洗乾淨， 去核切成小片， 將骨頭與紅棗一同放入鍋中， 加水煮上兩個小時， 再放入生薑片， 再熬煮一小會兒就可以給寶寶飲用了。 紅棗亦有增強免疫力之功效， 紅棗骨頭湯， 營養價值極高， 對增強寶寶免疫力大有幫助。

提升寶寶免疫力吃什麼好？雞肉飯

雞肉當中含有豐富的蛋白質， 營養豐富， 有增強體力、強壯身體之功效， 寶媽們不妨給孩子多吃一些雞肉飯， 既營養美味， 又可增強寶寶的免疫力， 令孩子身體更加健壯。

寶媽們可準備半隻雞、適量的大米、黃瓜小半根、醬油少許、蔥薑蒜適量， 將大米淘洗乾淨， 鍋中加水， 把米飯煮熟;將雞肉清洗乾淨，

切成小塊， 放入鍋中， 加入適量的水， 煮沸;把雞肉撈出， 備用;將黃瓜清洗乾淨， 切成小塊， 蔥薑蒜切好;鍋中入油， 蔥薑蒜爆香， 放入雞肉黃瓜一同翻炒， 最後放入少許醬油和食用鹽調味， 炒熟即可;再將炒好的雞肉放入米飯上面燜一會兒， 五分鐘左右即可食用了。 雞肉飯， 營養美味不油膩， 又非常開胃， 更可為寶寶增強免疫力， 給正在長身體中的寶寶食用再適合不過了。

提升寶寶免疫力吃什麼好？雞蛋胡蘿蔔炒飯

雞蛋營養豐富， 富含蛋白質、氨基酸以及多種微量元素， 雞蛋是寶寶成長發育過程中所必不可少的食物， 正在長身體中的寶寶們， 適當吃雞蛋可以有效增強身體的免疫力和抵抗力， 有益身體健康。 雞蛋胡蘿蔔炒飯，

寶媽們快給寶寶做起來吧!

寶媽們可以準備兩個雞蛋、一根胡蘿蔔、適量的熟米飯、食用鹽、食用鹽和少許蔥花， 將胡蘿蔔清洗乾淨， 切成小塊， 備用;將雞蛋打碎在小碗當中， 鍋中入油， 放入少許蔥花爆香， 將雞蛋倒入鍋中， 一邊攪拌一邊翻炒成碎雞蛋花， 再將胡蘿蔔塊一同放入鍋中翻炒， 加入少許食用鹽， 最後倒入米飯， 炒熟即可。 美味可口的雞蛋胡蘿蔔炒飯， 寶寶會非常愛吃， 更能夠吃出強壯的好身體喔!

以上就是關於提升寶寶免疫力吃什麼好的推薦了， 想要提高寶寶免疫力， 因此調理是最好的方法， 希望以上的分析對你有所幫助。