提升寶寶自知自省智力（圖）

古語道：“知己知彼， 百戰不殆”， 其中“知己”強調的就是一個人要善於正確認識自己、調整自我， 以及自我反思。 從幼兒期開始， 媽媽就可以著手提升寶寶的自知自省智力了。

什麼是自知自省智力

自知自省智力(intrapersonal intelligence)就是一個人認識、洞察、反省自身的能力， 表現為能正確地意識和評價自身的情緒、動機、欲望、個性、意志， 並在正確的自我意識和評價基礎上形成自尊、自律和自製的能力。 在哲學家、小說家、律師身上表現突出。 代表人物有柏拉圖、老子。

“聰明蟲”告訴你

我們個人內在世界的核心就是我們賴以瞭解自我與他人，

想像、計畫並解決問題的能力。 同時， 也包含了動機、決心、意志、誠實、同情與利他等多方面的因素。 如果沒有這些內在資源， 一個人就很難體驗到完整意義上的豐富的生活。

發現寶寶的自知自省智力

●和同齡小朋友相比， 樂樂很早就學會了並善於用“我願意……”、“我想……”等方式來表達自己的感受和意願。

●有的時候， 同同真有點兒像個小大人兒， 他懂得在人多的時候適當控制自己的表現， 即使不高興了， 也不會當著眾人撒嬌、耍無賴、甚至又哭又鬧， 而是會在事後向我表達他的感受。

●對大人對他的評價， 濤濤經常持批判的態度來看待， 並不總是完全贊同。

●青青是個很會自我肯定進而實現自我滿足的小女孩兒。 每當她成功完成了一項“傑作”(如一幅塗鴉畫)或大人交給她的一項任務時，

她總會表現出一副很滿足很自豪的樣子， 嘴裡還念念有詞：“青青真棒！真能幹！”

●在媽媽的引導下， 子然從很小就養成了寫日記的習慣。 他每天在日記本上都會畫出這一天中他印象最深刻的事情， 或是他認為最重要， 或令他最開心的事情。

“聰明蟲”告訴你：

對於幼兒來說， 自知自省智力主要包括三個方面的能力：自我認識的能力、自我評價的能力， 以及自我調節的能力。 自我認識的物件包括自己的身體、自己的動作行為以及自己的內心世界；自我評價包括掌握他人對自己的評價、在與他人的比較中對自己進行評價， 以及自我反思；自我調節則包括活動的起始和終止、活動的轉移和變換，

心理過程的加速和減緩、加強或削弱， 以及行為舉止的自我監督和校正等方面。

提升寶寶的自知自省智力

引導寶寶認識自我

●認識自己的身體——1歲左右， 媽媽就可以開始引導寶寶逐漸認識身體的各個部分了。 媽媽可以在寶寶精力較旺盛的時候， 一邊指著寶寶身體的各個部位， 一邊清楚而緩慢地說出相應名稱， 如果能以有韻律的詩歌的形式說出來就更好了。 也可以以遊戲的形式教寶寶， 比如， 媽媽先指著自己的嘴：“媽媽的嘴巴在這裡。 ”而後手指在寶寶面前畫大圈：“寶寶的嘴巴在哪裡？在哪裡？……”可以重複問幾遍以增加寶寶的注意力和興趣， 最後快速地指向寶寶的嘴：“在這裡！”

●認識自己的行動——1歲之前，

幼兒並不知道外在事物和他的關係， 也不能將自己和外在的事物加以區分。 媽媽可以通過強化偶然關係來加強寶寶的理解。 例如， 寶寶無意中碰到玩具車， 小車就向前走了， 寶寶由此隱約感覺到了自己的動作的力量和結果， 但還不能確信。 媽媽就可以趁機肯定並強化寶寶的這種認識， 拿著寶寶的小手再去有意識地碰小車， 然後和寶寶一起觀察小車向前移動， 並配合言語和眼神的交流， 告訴寶寶：“你的手一碰， 小汽車就走了。 ”多反復幾次， 孩子就會自然地將自己的動作和小車的移動聯繫起來了。

●認識自己與他人的關係——掌握“我”字， 是幼兒自我意識形成的重要標誌， 媽媽要做的是， 引導寶寶在確認自我的基礎上，

認識更多的和他人的關係。 可以從家庭成員開始， 除經常接觸的人外， 有合適的機會， 也向他介紹其他親屬， 並耐心地向他講解這些親屬和寶寶是怎樣的關係。 同時， 在公

共場合， 也應該引導寶寶正確看待自己的身份和位置， 要讓寶寶知道， 他並不是在一切場合都是中心人物， 以此來對他進行自我角色定位和轉換的初步訓練。

“聰明蟲”告訴你：

3歲左右， 幼兒開始出現對自己內心活動的意識， 如開始學會區分“願意”和“應該”之間的區別。 但總體來說， 這時， 要求幼兒對他自己的內心世界有個較為清晰的認識還比較難， 某種意義上講， 這對成人來說也並非易事。 不過， 媽媽可以通過自己耐心細緻地觀察， 適當地引導寶寶逐步瞭解他自身的優缺點、強弱項。 但決不要給孩子這樣的感覺：我這個不行、那個也不行。我有好多好多的缺點。

教寶寶學會正確地評價自己

●適度表揚——應該為孩子營造一個充滿讚揚、肯定和鼓勵的生長環境。這樣的環境有利於孩子形成正確而健康的自我評價。爸爸和媽媽之間要互相肯定和讚揚，孩子表現好也要得到同樣的肯定。當然，讚揚也要適度，不要過度，本來就應該做到的事情，給予孩子一個眼神的肯定就足夠了。

●對照評價——對照評價是自知自省智力中的一個組成部分，也就是幼兒通過和他人，通常是和小朋友的橫向比較，從而得出相應的對自己的評價。這也是認識自己、評價自己的一個途徑。媽媽可以引導寶寶在某些問題上和其他小朋友進行比較，讓寶寶自己得出結論，自己的言行是否正確，小朋友的表現是否得體等。千萬要不得的是，針對孩子的某個偶然的錯誤：“你看，誰誰家的小朋友怎麼怎麼樣，比你強多了！”

●自我肯定——父母可以以身作則，日常生活中為孩子進行“自我肯定”的示範。比如，媽媽新學了一道菜，媽媽不妨也自我肯定一下：“嗯，這道菜我的確好好琢磨了一下，做得不錯，我也很滿意，很開心！”當孩子出色地完成一件事後，媽媽不妨來個“即興採訪”：“寶寶，你高興不高興呀？開心嗎？你是不是很棒啊？”以此引導孩子體察並表達自己的感受，強化對自己的肯定，增強自信心。

實用策略tips

“畫”日記日記是自我認識、自我反思的好方法，寶寶還不會寫字，媽媽不妨引導他“畫”日記，把每天發生的寶寶記憶最深刻的事情畫下來。持之以恆，定有收穫。

做計畫一天、一周，或是一次郊遊之前，媽媽可以和寶寶一起對當天、當周，或是郊遊過程中要做些什麼進行一個大致的計畫。這樣，有利於培養孩子計畫並調整自我行為與活動的能力。

定目標對於較長的時間段，父母還可以引導寶寶給他自己訂立一些力所能及的目標，並思考為了完成這一目標，寶寶都要做哪些努力，需要得到來自誰的什麼樣的幫助等等。這些對發展孩子的自知自省智力也都非常有益。

文/小蟲攝影/瞳顏攝影工作室模特/辰辰

但決不要給孩子這樣的感覺：我這個不行、那個也不行。我有好多好多的缺點。

教寶寶學會正確地評價自己

●適度表揚——應該為孩子營造一個充滿讚揚、肯定和鼓勵的生長環境。這樣的環境有利於孩子形成正確而健康的自我評價。爸爸和媽媽之間要互相肯定和讚揚，孩子表現好也要得到同樣的肯定。當然，讚揚也要適度，不要過度，本來就應該做到的事情，給予孩子一個眼神的肯定就足夠了。

●對照評價——對照評價是自知自省智力中的一個組成部分，也就是幼兒通過和他人，通常是和小朋友的橫向比較，從而得出相應的對自己的評價。這也是認識自己、評價自己的一個途徑。媽媽可以引導寶寶在某些問題上和其他小朋友進行比較，讓寶寶自己得出結論，自己的言行是否正確，小朋友的表現是否得體等。千萬要不得的是，針對孩子的某個偶然的錯誤：“你看，誰誰家的小朋友怎麼怎麼樣，比你強多了！”

●自我肯定——父母可以以身作則，日常生活中為孩子進行“自我肯定”的示範。比如，媽媽新學了一道菜，媽媽不妨也自我肯定一下：“嗯，這道菜我的確好好琢磨了一下，做得不錯，我也很滿意，很開心！”當孩子出色地完成一件事後，媽媽不妨來個“即興採訪”：“寶寶，你高興不高興呀？開心嗎？你是不是很棒啊？”以此引導孩子體察並表達自己的感受，強化對自己的肯定，增強自信心。

實用策略tips

“畫”日記日記是自我認識、自我反思的好方法，寶寶還不會寫字，媽媽不妨引導他“畫”日記，把每天發生的寶寶記憶最深刻的事情畫下來。持之以恆，定有收穫。

做計畫一天、一周，或是一次郊遊之前，媽媽可以和寶寶一起對當天、當周，或是郊遊過程中要做些什麼進行一個大致的計畫。這樣，有利於培養孩子計畫並調整自我行為與活動的能力。

定目標對於較長的時間段，父母還可以引導寶寶給他自己訂立一些力所能及的目標，並思考為了完成這一目標，寶寶都要做哪些努力，需要得到來自誰的什麼樣的幫助等等。這些對發展孩子的自知自省智力也都非常有益。

文/小蟲攝影/瞳顏攝影工作室模特/辰辰