提升寶寶視力 潮媽必學的吃豆人藍莓煎餅

為了自己的寶寶長大後不要變成近視眼， 相信不少麻麻都非常關心和保護寶寶的眼睛。 主播今天給麻麻帶來一則乾貨食譜——《花樣早餐》系列之吃豆人藍莓煎餅。 藍莓富含VMA（花色苷色素）， 對眼睛有良好的保護作用， 除此之外， 還有大量維生素A， 直接加速視網膜、視紫質的合成與再生。 同時， 吃豆人的造型別出心裁， 看見如此好看美味又營養的早餐， 寶寶絕對開心得不要不要的。 還等什麼?趕緊點開視頻學起吧。

更詳細的文字步驟在這裡↓↓↓

1、準備好食材：麵粉200克、雞蛋1個、藍莓100克、牛油20克、白糖30克、蜜糖20克、油少許、小番茄1個；

2、將麵粉、雞蛋、牛油、白糖、蜂蜜和水混合攪拌成煎餅漿；

3、把藍莓放到鍋裡， 添加白糖和水適量， 煮成藍莓醬；

3、將煎餅漿倒入放油的不粘鍋裡， 用中小火煎一分鐘， 翻邊後繼續煎一分鐘；

4、重複步驟再煎一個；

5、煎餅去邊， 切開一小口；

6、將切好的藍莓和番茄擺盤；

7、將藍莓醬擺成章魚的造型， 再稍加點綴， 吃豆人藍莓煎餅就完成啦。

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