提升寶寶運動能力的遊戲有哪些

對於小寶寶來說， 想要健康的成長， 除了要注意飲食和生活習慣， 適當的運動也是非常有必要的。 為了進一步發展他們的運動能力， 家長可以給孩子進行教育， 那麼如何提升寶寶運動能力?提升寶寶運動能力的遊戲有哪些呢？下面小編為您介紹。

提升寶寶運動能力的遊戲一、走走平衡木

遊戲目的：練習寶寶的高空平衡能力， 鍛煉寶寶的身體協調能力。

遊戲準備：寬20～25釐米的木板， 一本書

遊戲方法：

1、將木板墊高15 釐米。

2、讓寶寶在木板上來回走動。

3、初次上平衡木時可由大人拉著寶寶一隻手先走幾遍， 熟悉之後大人可以放手陪著寶寶走，

4、寶寶如果練過走磚排或者在馬路牙上走過， 這時就不會害怕， 能夠較為順利地學會走平衡木。

5、熟練之後可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動， 這樣更能鍛煉寶寶的平衡能力。

溫馨提示

寶寶對於這種高度的平衡木還是可以接受的， 有大人在一旁扶著， 寶寶會勇敢很多。 大人可以在寶寶能夠自如走動的時候， 讓寶寶自己走， 既可以鍛煉寶寶的身體協調性， 也鍛煉了寶寶勇敢的性格。

提升寶寶運動能力的遊戲二、包餃子不容易

遊戲目的：捏麵團能鍛煉寶寶手部的力量和手指的靈活性， 為寶寶增加一些生活常識。

遊戲準備：小圍裙、麵團、擀麵杖

遊戲方法：

1、大人包餃子的時候， 給寶寶圍上小圍裙， 給他一塊小麵團、一個小擀麵杖。

2、大人一步步地進行包餃子的程式， 讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。

3、引導寶寶先用小手去捏揉、去拍打麵團， 然後把麵團壓扁， 用擀麵杖攤平。

4、在展開的麵團上， 給寶寶放上紅棗， 讓寶寶把皮的邊捏起來， 告訴寶寶小手要用力捏緊， 不然餡會露出。

5、餃子就做成後， 跟媽媽包的餃子放在一起， 比比誰的漂亮。

溫馨提示

跟媽媽一起幹活， 寶寶會很高興， 媽媽可以給寶寶說這樣的話：“寶寶包餃子給誰吃啊?”“給爸爸吃?”“爸爸工作辛苦了， 吃了寶寶的餃子， 就不累了。 ”寶寶聽完會很有成就感， 幹得也就更起勁了。

提升寶寶運動能力的遊戲三、追影子

遊戲目的：這個遊戲能讓寶寶走得更穩更快，

遊戲方法：

1、選一個陽光明媚的午後， 媽媽帶寶寶來戶外做遊戲。

2、媽媽跳到地上寶寶的影子上， 說：“我踩到寶寶的小影子了。 ”示意寶寶移動， 然後再跳過來說：“我又踩到了。 ”讓寶寶四處跑， 媽媽追著踩寶寶的影子。

3、接下來， 互換角色。 媽媽說：“寶寶來踩媽媽的大影子吧。 ”寶寶跑過來， 媽媽可以忽快忽慢， 直走彎走， 使影子不斷地變化， 讓寶寶追趕。

溫馨提示

一開始， 寶寶不知道影子是怎麼回事。 媽媽可以指給寶寶看：“媽媽的是大影子， 寶寶的是小影子， 媽媽一動， 大影子也動， 寶寶一動， 小影子也動。 ”

以上就是一些提升寶寶運動能力的遊戲介紹了， 提升寶寶運動能力的遊戲又很多，