提示:胎教要跟上胎兒成長的腳步

生命的孕育是一個非常奇妙的過程， 胎寶寶在媽媽的子宮裡每天都在發育， 每個月都有巨大的變化， 所以， 准媽媽所實施的胎教也要跟著寶寶的成長腳步而有所不同。

孕早期

關鍵字：情緒胎教

准媽媽：沈佳

孕周：10周

准媽媽自述：

得知自己懷孕後， 我的焦慮多於興奮， 隨著早孕的反應“愈演愈烈”， 我的情緒也越發的不穩定了。

這個時候， 老公還突然接到了一個出國公幹一年的任務， 一想到自己要獨自面對漫長的十月懷胎， 當時， 我感覺自己真的快要崩潰了， 不止一次地想要放棄這個小生命。

好在老公是一個樂觀開朗的人，

知道我懷孕情緒不好， 總是千方百計逗我開心， 鼓勵我。 出國前， 他又特意從老家請來親戚幫忙照顧我的日常生活。

終於， 他去了大洋彼岸， 我們開始了兩地相思的煎熬， 我常常在電話裡宣洩對他的不滿和怨氣， 他總是輕柔地安撫， 讓我做一個勇敢的媽媽。 在他的鼓勵下， 我嘗試著努力去擺脫早孕的焦慮和煩躁。

於是， 我有意轉移自己的注意力， 安排更多的活動， 比如上網流覽各種專業育兒網站；心情鬱悶的時候會找單位裡幾個和我一樣的“大肚婆”聊天， 有了更多“相同境遇”的人， 我發現自己並不孤單， 對懷孕和分娩也沒有那麼恐懼了。

心情一旦放鬆下來， 生活也在悄悄地發生變化。 我不再抱怨老公了，

我們開始在電話裡憧憬寶寶的模樣。 我每天堅持散步、聽音樂， 有煩心事的時候就大聲地唱歌， 努力保持快樂的心情。

Pregnancy評述：

有研究顯示：懷孕後， 一些年輕的准媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。 這是因為母體的神經系統要適應胎兒生長發育的需要， 正常調節規律受到破壞所致。

很明顯， 沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響， 也險些陷入孕期憂鬱症當中。

孕早期是胎教的開始階段， 當胚胎開始發育， 胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。 此時， 准媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。

因此， 孕早期胎教的關鍵在於， 准媽媽要進行積極的自我情緒調試， 避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。

同時還要積極儲備懷孕和分娩知識， 消除不必要的緊張。 另外， 准爸爸和家人也要積極努力， 體諒准媽媽的辛苦， 為她營造寬鬆、愉悅的孕育氛圍。

孕早期胎教重點

●經常在環境幽靜的公園和社區散步。

●聽一些節奏舒緩的曲子。

●美化居室環境， 養花種草， 陶冶情趣。