提示：夏天是孩子的黃金長高期

立夏之後， 就漸漸有了夏天的味道， 孩子們也迎來了最佳的長高時機， 尤其是身材矮小的孩子， 更應該抓住長高的黃金期， 通過科學助長， 實現長高的願望。 專家指出， 季節與青少年生長發育有密切關係。

專家指出， 人體的生長速度在一年中並不相同， 長得最快的是在5月份， 平均達到7.3毫米。

5月份孩子長得最快

世界衛生組織報告指出， 人體的生長速度在一年中不僅不相同， 而且差異頗大， 長得最快的是在5月份， 平均達到7.3毫米；其次是6-10月份， 平均有6.3毫米。

為何人體在5月份長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，

一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外， 還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。 進入5月後， 萬物萌生， 一派生機， 這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍， 新陳代謝旺盛， 血液迴圈加快， 呼吸消化功能加強， 體內生長激素分泌增多， 生長發育加快。 另外， 進入5月以後， 孩子們更多地在陽光下進行跑跳等活動， 能夠對骨骼進行良性刺激， 使骨骼生長速度加快， 突然“躥高”。

兒童有兩個快速生長期

人長高主要是靠骨骼的增長。 在人體的骨骺與骨幹之間有一個軟骨層， 軟骨層的細胞不斷增長並吸收鈣離子， 使新的細胞骨化， 骨骼這樣一點點增長， 你就這樣一點點長高了。 在人的一生中，

有兩個快速生長的時期：

1.0～3歲：出世後孩子的正常身高為50釐米左右， 1周歲為76釐米， 3歲孩子為95-96釐米。 3歲以後每年增長6釐米。

2.青少年青春期：孩子每年生長8-12釐米。 一般來說， 女孩子青春期發育在10歲-12歲， 男孩子青春期一般從12歲開始， 生長發育時間是五六年， 整個青春期女孩會長20釐米左右， 而男孩會長20-25釐米。 但在青春期前兩年速度長得特別快， 每年會生長8-10釐米。

家長如果掌握住這樣規律， 對孩子的把握會更好些。 但尤其值得注意的如果孩子從3歲後到青春期發育期， 每年如果身高增長低於6釐米， 應儘早帶孩子到醫院接受體檢， 一旦確診孩子屬於矮小症範疇， 應及時查明原因， 對症治療。