提醒!“排毒”保健品別亂吃

從夏天進入秋天， 再到冬天， 人體的新陳代謝會逐漸放慢。 在夏天潛藏起來的健康問題， 到秋天就會慢慢顯現出來。 於是， 一些時尚人士就會提倡『排毒』。 實際上， 這個聽上去非常時尚和健康的方式， 卻並不是每個人都需要的。

排毒， 於是， 范小姐買了某品牌排毒保健品服用。 剛開始沒什麼感覺， 但是一個星期以後， 范小姐就感覺全身無力， 經常頭暈目眩、噁心、腹瀉。 到醫院就診， 醫生瞭解情況後， 讓范小姐立即停止服用排毒產品。

據專家介紹所謂的『毒』就是人體在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣的腐敗產物，

以及外部環境帶入人體內的有害物質。 但是， 人體本身的很多器官其實都具有化解毒素的功能。 比如， 肝臟是人體重要的解毒器官， 它可以將血液中的有毒物質經過肝臟變成無毒或低毒的物質;腎臟可以將體內產生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由體內排出。 我們人體本身已經有這麼多的排毒功能， 根本沒必要再服用什麼排毒產品。

現在市場上有很多打著『排毒』幌子的保健品， 其實很多都含有瀉藥的成分。 長期服用會產生依賴性， 甚至對人體造成不良後果。

所以專家建議， 進入冬天後， 只要自己的飲食合理， 多喝水， 多吃新鮮的水果蔬菜和雜糧;保持充足的睡眠和舒暢的心情， 根本就不需要什麼排毒產品。