寶寶的皮膚稚嫩， 器官的發育還不完善， 很難適應冬季乾燥的空氣， 容易出現口舌乾燥、鼻子出血等情況。 因此， 筆者提醒年輕的父母們， 寶寶防燥， 關鍵在護養。
適當飲水 媽媽可以規定寶寶一天喝多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 寶寶一般每天要喝5～8杯水。 還要讓寶寶多吃水果， 梨、蘋果、葡萄、西瓜等都是不錯的選擇。 也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
飲食清淡 鹽分太多容易脫去體內水分， 油炸食物不僅熱高， 而且不易消化。 平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。 飯前也可喝些清湯， 以稀釋菜的鹽分，
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喝銀耳羹 銀耳羹能有效預防寶寶鼻子出血， 而且做法簡單， 只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀， 然後放入冰糖少許， 待冰糖溶化後即可給寶寶服食。
少食辛辣 蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。 平時， 可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯代茶喝。
滋潤嫩唇 父母準備一隻寶寶專用潤唇膏。 早、中、晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴， 然後塗一次潤唇膏， 睡前塗一次。 最好在白天給寶寶多塗幾次潤唇膏。 如果寶寶唇部非常乾燥， 並有脫皮現象， 就要做唇部特別護理， 例如：用溫濕毛巾輕擦嘴唇， 然後把水分擦乾， 再塗上唇膏等。 這些護理工作可在睡覺前進行， 只要連續護理一個星期， 嘴唇就可以恢復潤澤。
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濕潤鼻孔 父母可經常用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔黏膜， 還可經常濕化室內空氣， 或者在家裡安裝加濕器。 另外， 還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢， 寶寶睡覺時， 應把被子蓋在下頜以下的部位， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
保護口腔 父母可想法增加寶寶唾液分泌， 例如可給寶寶常含無核話梅、藏青果等， 或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。 當然， 還不要忘記培養孩子養成飯後刷牙的習慣， 因為刷牙不僅可保持口腔清新， 防治鹽分吸收口腔內水分， 而且還有利於牙齒保健。
呵護肌膚 有條件者可每天給寶寶洗澡， 洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。 如果寶寶皮膚乾燥， 或有脫皮現象， 可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，
