提醒！這些食物BB臨睡時別吃

幼兒每天會睡很長時間， 而且晚上入睡的時間也向後推遲。 很多家長習慣在孩子入睡前讓他們吃東西， 但是有的食物並不適合寶寶此時食用， 家長們需要注意讓孩子隨便吃下。

1.巧克力

在孩子睡前， 千萬不要讓他們吃巧克力。 因為巧克力中的可哥成分會讓孩子非常興奮， 也就是會導致孩子不能安心入睡， 他們在睡覺的時間會非常不安分， 不能乖乖的睡覺， 反而會吵吵鬧鬧。 這樣孩子的睡眠時間睡眠品質都會下降， 影響孩子的身體健康發育， 因此家長們在睡前不要讓他們吃巧克力。

2.速食麵

速食麵是絕對的垃圾食品， 其中含有很多油脂、鹽分以及防腐劑， 並且不衛生， 對孩子來說沒有一點好處， 還會傷害孩子的腸胃健康。 所以家長們千萬不要讓孩子吃速食麵， 不僅僅是睡前， 在白日也不能亂吃， 這會損害孩子身體健康。

3.甜點

很多父母在孩子睡前會讓他們吃甜點， 其實這是非常不好的現象。 因為孩子吃甜食易導致他們的牙齒受到損害， 睡前吃甜食可致牙齒出現齲齒， 不利於孩子的牙齒發育。 另外， 孩子睡前吃甜食還會導致孩子肥胖， 影響他們的身體和大腦發育， 使孩子的健康受到損害， 因此在睡前媽媽們千萬不要讓孩子吃甜點。

4.油炸食品

油炸食品是高熱量食品， 因此倘若在孩子睡覺之前， 放任他們吃薯片、薯條，

5.全脂奶粉

對於已經斷奶的孩子， 或者是可以吃輔食的孩子， 一般都會喝全脂奶粉， 那麼家長們需要注意在睡前就不要讓孩子喝。 因為全脂奶粉會讓孩子聚集脂肪， 使他們發胖， 會損害他們的身體健康。 媽媽們最好讓孩子睡前喝脫脂奶粉， 或者是低脂奶粉， 這才是有益於孩子入睡的食物。