提醒：備孕女性要保持標準的體重

備孕女性注意事項有哪些?母嬰專家指出， 備孕女性要保持標準的體重。 過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能， 不利受孕， 甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。

過胖或者過瘦對準媽媽產後的恢復也不利， 會增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險。

女人太瘦， 脂肪不夠正常數量時， 就會出現內分泌紊亂， 不易懷孕。 太瘦的人雌激素水準容易低下， 不容易受孕。 這是因為此時女人的卵巢難以分泌出正常水準的雌激素， 而引發月經週期性紊亂甚至於閉經， 有資料表明有6%的不孕症患者病因是體重過輕。

而女人太胖同樣也難懷孕， 就算懷孕了也會出現各種風險。 准媽媽過度肥胖會導致孕期併發症增多。 主要是妊娠高血壓， 其患病率為50%。 另一個主要併發症是妊娠期糖尿病， 肥胖准媽媽此病的患病率比一般准媽媽增加4倍。 還有， 肥胖使准媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加， 新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。

因此， 高齡女性在備孕期間就要重視體重， 參考網上的一些孕前測量標準體重的方法， 評測自己是否標準了， 保持標準的體重， 這樣才提高受孕的可能性。

保證卵子品質優良

看得出來大S為了成功懷上寶寶做了很多的準備。 高齡女性想要寶寶的話， 在備孕期間就要避免各種環境污染， 提高自身的免疫力， 加強身體鍛煉， 還有要養成良好的生活習慣。 準備孕育寶貝的高育齡女性應儘量避免環境污染的影響。 儘量減少化妝， 避免染髮， 不塗指甲油。

遠離電磁輻射源， 應減少微波爐、無繩電話、吸塵器、電熱毯、電吹風、手機等電磁輻射較為嚴重的家用電器的使用。 應該儘量減少電腦前的工作， 如果不能完全脫離， 建議每一小時左右到室外活動一會兒或在不需要的時候關閉電腦， 以減少電腦的危害。 應有意識地遠離太吵、太壓抑的空間， 保持良好的心理狀態。

根據自己的情況， 循序漸進地進行如大步走、慢跑、游泳等有氧運動，

注意天氣變化， 不要接觸傳染病患者， 減少患上疾病的幾率。 即使患病也不可隨意使用藥物， 待醫生檢查， 明確診斷後， 再進行治療， 以避免或減少藥物治療對胎兒的影響。

母嬰小編溫馨提示：備孕女性要保持標準的體重。 打算高齡懷孕的婦女， 必須在孕前將身體調整至最佳狀態， 孕時注意身體保健， 隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常， 作為健康指標。 萬一生病， 不可隨便服用成藥， 不論想吃中藥或西藥， 都要找醫生檢查和診治。

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