優生學家認為， 夫妻在受孕前和受孕時的心理與生理必須處於健康狀態， 有一個適宜的環境和良好的條件， 否則可能就會影響將來寶寶的健康， 因此， 幸孕網()專家特此見意， 準備受孕的夫婦應該避免以下6個黑色時間。 另外女性在孕前的生活方式要注意六大禁忌。
不要在情緒不佳時受孕
情緒與健康息息相關， 並且還可影響精子品質。 不良的情緒刺激可影響母體激素分泌， 使胎兒不安、躁動而影響生長發育， 或者造成流產。 因此， 情緒不佳時不要受孕。
不要在蜜月時受孕
不要在新婚時馬上受孕。
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不要在不良的環境下受孕
我們的人體也是一個充滿電磁場的導體， 自然環境的變化也會影響這個導體的運轉， 如太陽磁爆、雷電交加、山崩地震、日食月食等， 都會影響人體的生殖細胞引起畸變， 所以在這些時間都不宜受孕。 否則， 容易生育出不健康或者畸形的孩子。
不要在炎熱和嚴寒季節受孕
酷暑高溫， 准媽媽妊娠反應重， 食欲不佳， 蛋白質及各種營養攝入量減少， 機體消耗量大， 會影響胎兒大腦的發育。 另外， 嚴寒季節使准媽媽接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒的健康。
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停用避孕藥後不要立即受孕
長期口服避孕藥的女性， 由於藥物對生殖細胞的影響， 易於排出不良卵子， 所以至少要等停藥後兩個月， 一般主張半年後再要孩子。 放置避孕環的女性在取環後， 也應該等2～3次正常月經後再受孕。
不要在患病期間受孕
疾病會影響體質、受精卵的品質、宮內著床環境。 患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利影響。 因此， 夫婦雙方若有人患急性病， 最好等體質康復停藥並征得醫生同意後再考慮受孕為宜。
幸孕網專家提醒：女性孕前生活方式有六大禁忌
一、忌清晨吸煙。 人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準， 呼吸的頻率較慢， 體內積滯的二氧化碳較多， 這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，
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二、忌空腹喝牛奶。 牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收， 而空腹喝牛奶時胃排空很快， 蛋白質還來不及被吸收即排到大腸， 不但造成營養浪費， 而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
三、忌如廁看報。 如廁時， 人的神經低級和高級中樞共同參與活動， 許多人習慣於拿上一份報紙或一本書， 一蹲就是小半天。 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制， 失去了直腸對糞便刺激的敏感性， 久而久之會引起便秘。
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四、忌室內養鳥。 鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎， 鳥糞被踏碎以後， 病毒與病菌便飛揚在空氣中， 若人長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀， 嚴重者還會出現肺炎與休克。
五忌洗熱水澡時間過長。 洗澡時， 熱水產生出大量的水蒸氣， 附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。 有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收， 進入血液循環系統， 危害很大。 而且， 在較熱的水中洗澡時間過久， 對心臟也不利。
六忌睡覺窗戶緊閉。 人入睡後， 如果門窗緊閉， 不用3小時， 室內的二氧化碳就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。 因此， 睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，
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附：白領孕前要當心辦公室四大殺手
在寫字樓中工作， 環境優雅， 舒適， 遠離風吹日曬， 但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。 以下是計畫懷孕的女性和准媽媽們必須知道的辦公室殺手。
1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。 但電腦所產生的輻射， 有可能對胚胎造成損害。 懷孕早期的婦女， 每週上機20小時以上， 流產率和胎兒致畸率的可能性增加。 所以， 在計畫懷孕前3個月， 應遠離電腦， 或採取防護措施。
2、影印機：由於影印機的靜電作用， 空氣中會產生臭氧， 它使人頭痛和暈眩， 啟動時， 還會釋放一些有毒的氣體， 有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。 懷孕女性要減少與影印機打交道。
3、電話：據調查，電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應該減少打電話的次數，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
4、空調：長期在空調環境裡工作的人50%以上有頭痛和血液迴圈方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。預防的辦法很簡單：定時開窗通風，排放毒氣。懷孕期間，應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。
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懷孕女性要減少與影印機打交道。3、電話：據調查，電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應該減少打電話的次數，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
4、空調：長期在空調環境裡工作的人50%以上有頭痛和血液迴圈方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。預防的辦法很簡單：定時開窗通風，排放毒氣。懷孕期間，應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。
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