提醒：孕期吃羊肉的注意事項

懷孕能吃羊肉嗎？在孕期有很多食物是准媽媽不能吃的， 那麼對於進補佳品的羊肉， 准媽媽可不可以吃呢？

羊肉☆禁☆具有補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血等功效

一、懷孕能吃羊肉嗎

羊肉中含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1、維生素A、維生素C、煙酸、硫胺紗、核黃素等營養成份， 在中醫記載中羊肉☆禁☆具有補虛勞、祛寒冷、溫補氣血；益腎氣、補形衰、開胃健力；補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血等功效。

懷孕期間是能吃羊肉的， 在中醫裡有記載一道適合懷孕食用的羊肉湯“仲景羊肉湯”， 這道湯能調節女性體質的虛寒，

上文解答了懷孕能吃羊肉嗎， 接下來再來看看懷孕吃羊肉要注意什麼吧。

二、懷孕吃羊肉的注意事項

懷孕吃羊肉， 要注意羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。 還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養。

懷孕能吃羊肉嗎？通過以上的介紹， 你是否有答案了呢？