一項調查發現, 很多青少年兒童缺乏維生素D, 原因是接觸陽光太少。 專家指出, 缺維生素D可引發軟骨病等骨骼疾病及心臟病, 解決辦法就是讓孩子們多到室外去, 冬天也不例外。
現在是寒潮天氣, 一些家長擔心孩子感冒而不讓孩子出門。 專家指出, 即使氣溫再低, 為了讓孩子適應環境, 家長也應在中午氣溫較高時帶孩子出門曬曬太陽, 在戶外待上10分鐘左右, 不然孩子整天宅在家裡, 抵抗力更弱, 一出門就容易感冒。
冬天補充維生素D, 也可以開窗在陽臺上進行日光浴。 有的媽媽怕孩子吹風, 常隔著玻璃讓孩子曬太陽,