一般情況下， 育齡婦女每月排卵1次， 卵子從卵巢排出後， 具有受精能力的時間只有24小時， 故要把握排卵期。 如月經週期28天， 則排卵正好是兩次月經中間。 如月經週期提前或推後一周者， 則排卵在下次月經前的第14天左右。 婦女在排卵前期， 基礎體溫較低， 約在36.4～36.6℃,排卵後體溫上升0.3～0.5℃左右， 直到月經來潮前下降， 因此， 測量基礎體溫有助於掌握排卵期。
在排卵期間(包括排卵時及其前後的一兩天這段時間)性☆禁☆交， 能增加受孕的機會。
有人錯誤地認為頻頻性☆禁☆交或性☆禁☆交稀少可以增加懷孕機會。 凡事都有個"適度"。 月經規律的婦女可以按上述方法計算，
Advertisiment
古往今來， 不少人認為， 只有在房事時男女雙方同時達到性☆禁☆高☆禁☆潮才能導致女方受孕。 這有正確的一面。 古代房☆禁☆中☆禁☆術強調"性前嬉"。 男女"同享愛樂"。 如《廣嗣紀要》雲："男女情動， 彼此神交， 然後行之， 則陰陽和暢， 精血合凝， 有子之道也"。
近代有的學者提出人的智力、體力和情緒既有獨立性又有統一性， 三者調適、平衡， 機體就處於最佳狀態。 體內細胞活躍、代謝旺盛、思維敏捷、情緒高漲、精神煥發和男女性☆禁☆高☆禁☆潮同時出現時， 生的孩子就聰明、伶俐。 如果夫婦不能懷孕， 貌合神離， 同床異夢， 常可抑制排卵。
Advertisiment
故能否掌握受孕時機， 除男方有正常的生殖能力外， 關鍵在於女方有無正常的排卵。 對於此， 古代醫家都已觀察到。 如《證治準繩·求子·知時》說， "一月止有一日， 一日止有一時， 凡婦人一月經行一度， 必有一日姻媼之候……於此時順而施之則成胎矣"。 明確指出了"姻媼之候"， 即西醫所說的"排卵期"房事能受孕。
附件：你知道自己的受孕規律嗎?
在你所能做的提高自己受孕幾率的事中， 很重要的一件就是了解自己的月經週期， 這樣你能夠開始準確地找出自己生育力量旺盛的日子。
你的月經週期的長度
當然， 首先你需要做的是，
Advertisiment
儘管大家都知道， 不存在“統一的、適合於所有人”的月經週期這類事情， 但是一些婦女忽視了這一事實將如何影響到排卵的時間。 儘管那些月經週期為28天的婦女， 傾向于在第14天或其前後排卵， 但是那些月經週期短一些或長一些的婦女排卵的時間就會早些或晚些。 順便說一句， 如果你的週期是28天的話，
Advertisiment
除了關注你的月經週期長度外， 你還想瞭解如何預測自己生育力最旺盛的日子。 這意味著學會如何監測生育力的三項重要信號：子宮頸粘液的數量和品質， 子宮頸的位置和手感， 還有基本體溫的變動。
在你所能做的提高自己受孕幾率的事中， 很重要的一件就是了解自己的月經週期， 這樣你能夠開始準確地找出自己生育力量旺盛的日子。
你的月經週期的長度
當然， 首先你需要做的是， 確定你的月經週期的長度——如果你的週期有些不規律的話，
Advertisiment
儘管大家都知道， 不存在“統一的、適合於所有人”的月經週期這類事情， 但是一些婦女忽視了這一事實將如何影響到排卵的時間。 儘管那些月經週期為28天的婦女， 傾向于在第14天或其前後排卵， 但是那些月經週期短一些或長一些的婦女排卵的時間就會早些或晚些。 順便說一句， 如果你的週期是28天的話， 並不能完全保證你肯定會在第14天排卵。 在這點上， 所有婦女的週期都是個別的。不止於此，壓力或是疾病等情況都可能推遲排卵期或是造成無卵週期(沒有排卵的週期)。
除了關注你的月經週期長度外，你還想瞭解如何預測自己生育力最旺盛的日子。這意味著學會如何監測生育力的三項重要信號：子宮頸粘液的數量和品質，子宮頸的位置和手感，還有基本體溫的變動。
相關閱讀：孕育漂亮寶寶：時機選擇很重要
獨家：孕育優質漂亮寶寶的N個秘訣
更多最佳孕期知識：/plus/list.php?tid=7
所有婦女的週期都是個別的。不止於此，壓力或是疾病等情況都可能推遲排卵期或是造成無卵週期(沒有排卵的週期)。除了關注你的月經週期長度外，你還想瞭解如何預測自己生育力最旺盛的日子。這意味著學會如何監測生育力的三項重要信號：子宮頸粘液的數量和品質，子宮頸的位置和手感，還有基本體溫的變動。
相關閱讀：孕育漂亮寶寶：時機選擇很重要
獨家：孕育優質漂亮寶寶的N個秘訣
更多最佳孕期知識：/plus/list.php?tid=7
