提醒：預防兒童近視的按摩方法

預防近視按摩方法
現在很多孩子小小年紀， 行走卻離不開眼鏡， 按摩手法對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
1 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按， 然後向上擠。
3 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處）， 然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈， 由內上->外上->外下->內下， 這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位得到按摩。

提醒：預防兒童近視的按摩方法
注意事項
1 本法對視力處在快速完善發育期的孩子適用。
2 要經常幫寶寶剪短指甲， 保持雙手的乾淨整潔。
3 按揉的穴位要正確， 手法要輕緩， 以輕微酸脹為度， 不要過分用力， 以免擦傷肌膚。
4 操作完畢可以讓寶寶目視遠處綠色的植物。
5 眼部保健按摩要長期堅持才能達到效果， 所以家長一定要有耐心哦！
眼保健操有用嗎？
眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩， 結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。 孩子看書的時候， 雙眼內聚， 瞳孔縮小， 晶體向前凸出， 這三種反射都容易產生視覺疲勞。 因此， 看書時間過長， 就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的症狀。 眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉， 達到刺激神經， 增強眼部血液迴圈， 鬆弛眼內肌肉， 消除眼睛疲勞的目的。 文：陳術
（兼職編輯：許純純）