提高備孕幾率的七大實用方法

很多父母希望生下來的寶寶是健康聰明有活力的， 那麼就要做好一些準備工作， 這樣就可能生出健康聰明的寶寶， 我們一起來看看是怎麼做的？

1.多吃可以提高精子與卵子活力的食物

精子與卵子品質優秀那麼受精卵也會優秀， 這樣容易孕育健康聰明的孩子。 夫妻雙方在備孕前的3個月或者是半年多吃富含鋅、動物內臟與滑黏食物都可以有效提高精子與卵子的活力， 但是一定要適當。 鋅食物可以補精壯陽， 動物內臟可以增加性功能， 而滑膩食物能增加精子的活力。 對維持男子生殖系統正常功能有很大作用。

2.受孕期間不能有不良情緒或者是心理障礙

女性在懷孕期間情緒起伏比較大， 那麼受精卵也會有不正常的情況， 容易造成胚胎發育遲緩或者是造成孩子患上疾病或治畸形。 所以在受孕時女性心情一定要保持愉快， 如果心情不愉快那麼就需要進行一些調整， 推遲受孕時間。 心理障礙也是一種疾病， 也會影響受孕。 有的時候還會造成女性不孕。 所以女性在出現心理障礙疾病後一定要去醫院治療， 保持愉快的心情。 這樣可以增加受孕機率。

3.抓住卵巢排卵時間受孕

女性排卵前3天或者是後一天都是容易懷孕的， 而排卵當天則是懷孕最佳時間。 這時候的卵子是最新鮮也是活力最強的時候， 不會受到外界的干擾，

這個受精卵是優秀的， 可以孕育出健康聰明的寶寶。 所以最好是在這天受孕比較好。 女性可以在家裡進行體溫測試， 或者是推算月經週期方法來抓住卵巢排卵時間。

4.採用女性最容易懷孕的性☆禁☆交姿勢

有些女性的子宮前屈比較大,但也想讓受孕效果最好， 那麼在性☆禁☆交時可以採用仰臥的方法， 也就是在臀部下面墊一個枕頭， 在性☆禁☆交後保持仰臥20分左右， 讓精業與子宮頸充分接觸， 讓很多的精子達到輸卵管， 有利於形成優質的受精卵。

5.剖宮產再懷孕要把握時間

很多女性在剖腹產後想在生一個， 那麼最好是在兩年以後， 因為剖腹產後的子宮壁傷口短時間內不會痊癒， 如果過早懷孕子宮壁會因為胎兒的生長造成子宮壁變薄，

等到後期就有可能造成子宮破裂引發腹腔大出血危及生命。

6.同房時要營造性☆禁☆高☆禁☆潮

夫妻之間感情各個方面都達到最佳， 在受孕最佳的日子裡同房， 這樣可以激發各自的生理潛能。 在同房時也可以使用一些方法來讓雙方達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 尤其是女性。 血液中的氨基酸和糖原能夠滲入陰☆禁☆道， 這樣陰☆禁☆道中的精子有更多能量， 加速運行， 這樣優秀的精子與卵子會相互結合， 孕育出來的寶寶也會更加的聰明健康。

7.去醫院檢查口腔

在懷孕後,女性體內的各種激素水準都會有很大提高,這容易讓牙齦裡的毛細血管出現擴張引發淤血。 如果牙齦受到局部刺激， 就可能造成牙齦炎的出現。 在懷孕期間,女性還容易患上蛀牙。

女性在懷孕前如果牙齒裡面就有蛀洞， 懷孕期間寶寶需要吸收媽媽體內的鈣， 這樣齲蝕速度會加快。 齲洞也就變大。