涼拌海帶絲
將海帶300克洗淨， 切成細絲後煮半小時， 撈出放涼， 不需加鹽， 加蒜茸、香油、醋、味精等調料後， 即可食用。
現代藥理學研究表明， 海帶可增強單核巨噬細胞活性， 增強機體免疫力和抗輻射。
涼拌蘆筍絲
先將鮮蘆筍300克洗淨， 削去老皮， 然後切成細絲， 加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻。
蘆筍的抗病能力很強， 在生長過程無需打農藥， 是真正的綠色無公害蔬菜。 蘆筍含有維生素A、B1、B2， 煙酸以及多種微量元素。 現代藥理研究證實， 蘆筍有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗寒冷、耐缺氧、抗氧化等保健作用。
您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。VC含量豐富的水果蔬菜主要有番茄、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素C含量也很豐... [詳細答案]
沒吃過，我覺得食補更好，讓寶寶多喝點奶增加營養，可以給寶寶多吃一些富含蛋白質高的食物抵抗力，寶寶可以多吃一些，豆製品，瘦肉，蝦，牛肉，魚肉，蔬菜，蝦皮，多吃一些新鮮水果，多帶寶寶到戶外運動曬曬太陽也... [詳細答案]
你好，可以看兒科就行。如果孩子免疫力較低的話，可以適當補充微量元素和維生素試試，同時注意均衡飲食，全面增加營養，避免偏食為好的，再就是適當鍛煉身體，及時增添衣服，對預防感冒都是有效的。 [詳細答案]
抵抗力差的孩子有兩種情況：一是他本身的抵抗力弱；二是家長的護理保護過度、平時要根據氣溫變化及時增減衣服，適度保暖。切勿捂得太多，出汗多更容易感冒。主要是要加強孩子的鍛煉，常去戶外活動，增加抗寒能力，... [詳細答案]
您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。VC含量豐富的水果蔬菜主要有番茄、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素C含量也很豐... [詳細答案]
