富含維生素C的食物可幫助維持呼吸道黏膜的完整性，
構成抵禦呼吸道感染的屏障，
是提高機體免疫力的重要途徑之一。
白蘿蔔、青椒、番茄、捲心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含維生素C的溫性食物，
這一季節家長不妨給寶寶多吃一點。
》》孩子營養So easy
食物要清淡， 要多補充水分和維生素C， 但注意不要一次吃得太多， 否則會引起消化不良。 黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品則要少吃。
補充蛋白質
換季時節雖然氣候轉暖， 但仍不穩定， 因此， 還需要增加熱量攝入。 一般來說， 含蛋白質豐富的食品是補充熱量的最佳食物，
健脾益氣
兒童在春季生長最快， 而蛋白質能促進人體各組織器官的發育， 為兒童的快速成長提供營養保障。 體質較弱的人也可多吃大棗、山藥、小米等健脾益氣的食物， 同樣能起到提高免疫力的作用。 》》保健品給孩子吃還是不吃看完後你就知道了
您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。VC含量豐富的水果蔬菜主要有番茄、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素C含量也很豐... [詳細答案]
沒吃過，我覺得食補更好，讓寶寶多喝點奶增加營養，可以給寶寶多吃一些富含蛋白質高的食物抵抗力，寶寶可以多吃一些，豆製品，瘦肉，蝦，牛肉，魚肉，蔬菜，蝦皮，多吃一些新鮮水果，多帶寶寶到戶外運動曬曬太陽也... [詳細答案]
你好，可以看兒科就行。如果孩子免疫力較低的話，可以適當補充微量元素和維生素試試，同時注意均衡飲食，全面增加營養，避免偏食為好的，再就是適當鍛煉身體，及時增添衣服，對預防感冒都是有效的。 [詳細答案]
抵抗力差的孩子有兩種情況：一是他本身的抵抗力弱；二是家長的護理保護過度、平時要根據氣溫變化及時增減衣服，適度保暖。切勿捂得太多，出汗多更容易感冒。主要是要加強孩子的鍛煉，常去戶外活動，增加抗寒能力，... [詳細答案]
您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。VC含量豐富的水果蔬菜主要有番茄、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素C含量也很豐... [詳細答案]
