提高兒童智力應注意營養

想提高兒童的智力， 絕不是一件輕鬆簡單的事情， 著急的爸爸媽媽望子成龍， 看到不法廠商的宣傳， 就草草決定購買益智健腦的補養品， 價格貴， 療效少。 父母的這種期盼孩子成功的心情是可以理解的， 只有選對方法才是關鍵。 我們指出提高兒童智力應注意營養， 看過以下的介紹， 您也許會出乎意料。

提高兒童智力應注意營養， 絕不是沒有科學根據的， 我們為您引入一組研究， 您就能直觀的看到神奇效果。 研究人員給一組5-15歲， 智商在17-77的兒童補充8種礦物質和五種維生素， 8個月後， 他們的平均智商數增加了6，

兒童智力玩具身高增加了2釐米。 有一名患先天弱智的兒童治療後智商提高了25， 效果非常明顯。 而另一組服用安慰劑的兒童， 4個月後， 平均智商只增加了1， 身高僅增加1釐米。 看來， 營養對孩子的大腦發育確實有著不小的影響， 增加營養， 多吃健腦食物， 也是開發兒童智力的一個重要步驟。 而那些吃在非自然條件下栽培與飼養的動植物， 食品添加劑和加工食品的孩子， 往往得不到改善， 因為加工食品破壞了食物所含的有效成分， 降低了營養價值。 而食品添加劑中， 往往加入不少化學物質， 如人造色素、香料等， 它們可引起變態反應， 兒童智力開發玩具直接危害腦細胞， 擾亂注意力， 對孩子的損傷也無法估算。

在日常生活中，

哪些常見的食品對孩子有損傷呢？我們建議兒童最好不吃醃制的皮蛋， 醃制的皮蛋因醃制原料含有少量的鉛， 而鉛是對人體有害的金屬之一， 兒童對鉛毒極為敏感， 吸收率可高達50%， 加之兒童的腦部和神經系統尚未發育成熟， 容易受到鉛毒的損害， 影響智力的發育。

我們給您推薦的健腦食物， 首選就是蔬菜。 父母帶頭多吃蔬菜， 吃出津津有味的樣子， 為孩子做個榜樣。 不要在孩子面前議論自己不愛吃什麼菜， 什麼菜不好吃， 以免產生暗示。 如果寶寶只是拒絕個別幾樣蔬菜， 你也不必太勉強， 可通過其他蔬菜來代替。 如果孩子拒絕蔬菜， 父母可以循序漸進的誘導他， 給孩子講講大力水手一吃菠菜力大無窮， 告訴孩子小白兔最愛吃蘿蔔、白菜，

寶寶喜歡小白兔， 那也應該愛吃蘿蔔、白菜， 或者直接把蔬菜裹在包子、餃子、或小餡餅裡等方法， 通過遊戲， 讓孩子懂得吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。

很多孩子喜歡新鮮的事物， 您可以把西葫蘆擦成絲和適量麵粉和雞蛋一起攪拌均勻成麵糊狀， 然後在平鍋少放些油， 待油熱後將攪拌好的麵糊倒入鍋內， 攤成薄餅把蔬菜和孩子喜歡吃的食物搭配在一起做， 如青菜肉末豆腐羹、菠菜炒雞蛋等。 再者把蔬菜當容器， 用挖空的柿子椒、番茄當作盛飯菜的碗。 還可以用生菜葉、白菜葉把做好的菜或飯包起來， 做成菜飯卷， 同時可以蘸點醬吃如果家裡有榨汁機可以試著做水果蔬菜混合汁，

比如可以把柳丁、胡蘿蔔等混合在一起， 可以把蔬菜不知不覺的加到寶寶的生活之中， 讓寶寶慢慢適應， 接受蔬菜。

提高孩子的智力， 要從孩子的營養抓起， 通過平衡膳食， 多吃蔬菜及一些天然的食物， 無污染無添加劑， 在保護孩子大腦飛速發展的同時， 也避免了鉛等有害元素侵入到孩子的身體之中去。 本站還為您總結了孩子益智健腦的小良方， 您可參考兒童智力測試方法， 兒童智力測試要客觀對待， 兒童益智玩具真能益智嗎， 兒童益智玩具怎麼選， 兒童益智飲食的要素， 孩子益智健腦有良方， 下棋有助於孩子益智煉志。