有的夫妻經過幾年的懷孕準備， 最終都無法順利懷孕。 而有的夫妻卻能在短時間內迅速懷上寶寶。 懷不上寶寶除了不孕症以外， 夫妻雙方的身體健康也是重要因素。 例如女性經期不准、男性精子數量過少、夫妻年齡超過30歲等因素。 如果想迅速懷孕， 備孕的夫妻一定要瞭解排卵日， 在排卵日後2—3天最容易受孕成功。
受孕困難的原因
1、男性方面的問題
如果是男性方面的問題， 那麼有可能是精子數量不夠或品質不高、勃起功能障礙、年齡在30歲以上， 壓力過大、性☆禁☆器官受傷等方面引起的。
2、女性方面的問題
Advertisiment
在女性方面， 會影響受孕的原因有月經不調、荷爾蒙失調、盆腔炎、年齡在30歲以上、輸卵管堵塞、有流產史等原因。
3、受孕時間
受孕的時間點為排卵日， 對於一個28天週期的經期規律的女性來說， 第14天為排卵日， 排卵日後的2—3天為最佳受孕時間。
如何找到正確的排卵時間
1、測量體溫
推斷最適合受孕的時間， 最好的方式就是測量體溫。 女性在經期時的體溫最低， 排卵的時候為最高體溫。
2、測試排卵試紙
通過測試排卵試紙可以快速知道排卵情況， 這是通過檢測尿液中的促黃體激素水準從而檢測的排卵方法。 因為在排卵期， 促黃體激素會增加。
3、觀察黏液
檢測排卵的一大指標為子宮頸的黏液。 在排卵期子宮會分泌更多的黏液來幫助女性懷孕，
Advertisiment
4、月經週期
可以利用月經日期找到排卵日期。 可記錄連續十次的月經平均時間， 排卵日期應在兩次月經週期中間。
5、排卵計算工具
在很多網站上都會有説明推算排卵日期的軟體， 可以輸入最後經期日期， 及每次經期的平均長度， 就可以簡單得知道排卵期了， 不過準確性通常不會很高。
1、合理補充營養
在計畫懷孕的時候， 夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物， 可以增加受孕幾率。
2、遠離不良嗜好
夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康， 會導致受孕困難。 因此， 如果想受孕成功就應該遠離這些不良嗜好。
Advertisiment
3、釋放壓力
現在都市人壓力過大， 有的是來自工作中的壓力， 有的是因為長時間不能懷孕的壓力， 壓力過大會導致受孕更加困難， 因此要學會釋放壓力。
4、進行合理的運動
合理的運動可以使身體健康， 增加人體細胞含氧量， 這些都會對受孕起到很好的作用。
如果懷孕計畫已經持續了一段時間， 仍舊沒有懷上孩子。 夫妻雙方應去醫院進行檢查， 查看是否因為身體問題導致不孕。 如果排除了身體異常， 則應該注意排卵的時間。 可以通過測量溫度、觀察黏膜、記錄經期、利用排卵試紙或者計算工具獲得排卵時間， 一般情況下， 排卵日後的2—3天是最容易懷孕的。 在此期間， 夫妻雙方應補充所需營養、避免過大壓力、遠離不良嗜好，
