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提高受孕率有哪些方法？期望有個健康的寶寶是每個家庭的心意， 但是有些夫妻相懷卻懷不上的。 那麼提高受孕率有哪些方法？下面小編為您介紹。
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健康的母體是孕育胎兒的必要條件， 為了自己與胎兒的身體健康， 準備懷孕的女性應及早做好孕前調理、保養好子宮環境， 這樣， 不但可以增加受孕幾率， 也可以讓寶寶更加健康！
一、助孕及調理體質的方式
身體的體質偏頗產生了疾病， 月經週期不規則或是有子宮內膜異位、子宮肌瘤、多囊性卵巢等器質性病變者， 需要進行藥物治療。 目前除了中藥， 也可借助針灸、艾草等方式來調理體質， 提高受孕幾率。 針刺與艾灸可以刺激穴位， 改善局部氣血循環。 許多相關研究證實， 針灸有調節自律神經系統， 調整內分泌與子宮卵巢附近的迴圈的作用。 有些不孕症的治療中也會使用針灸，
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二、提高懷孕幾率的建議
1、生活習慣
職場女性， 工作繁忙， 壓力大。 吳炫璋醫師建議， 想要提高受孕幾率， 就要養成良好的生活習慣， 三餐定時定量， 不熬夜。 熬夜尤其會容易造成交感神經亢奮， 連帶會有便秘、長痘痘的症狀， 對身體造成傷害。
2、運動
有些女性不愛運動， 吳炫璋醫師指出， 可以採取快走的方式來運動。 多做腳部運動， 可強化下腹腔血液迴圈， 減少長時間的坐姿帶來的不適， 避免腦部充血。 每天做仰臥起坐5~10下， 可強化腹直肌的力量。 腹直肌肌力弱是體力差的標誌， 也關係到任脈與胞宮的生理功能。 維持良好的運動習慣，
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三、提高受孕率吃什麼好
1、牛油果
牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和纖維素。 其中， 維生素E有益子宮內膜健康， 增加妊娠幾率。 牛油果中的葉酸還有助於防止新生兒脊柱裂。
2、南瓜
除了維生素、微量元素和纖維素之外， 南瓜還富含 胡蘿蔔素。 《生育與不育》雜誌刊登一項研究發現， 胡蘿蔔素既可提高孕激素水準， 也可提高精子品質和數量。
3、甜菜
研究發現， 甜菜根中含有大量的硝酸鹽， 該物質有助於改善子宮血流， 幫助坯胎著床。
4、三文魚
三文魚是優質蛋白質的極佳來源， 富含多種營養素， 特別是具有消炎作用的歐米伽3脂肪酸。
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5、石榴
石榴自古就是生育的象徵。 研究表明， 懷孕期間喝石榴汁可預防寶寶腦損傷。 石榴中還含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸等多種維生素和微量元素。 這些物質既具有抗衰抗癌抗炎屬性， 有益心血管及骨骼健康， 又可刺激血液流動， 增加懷孕幾率