提高女性受孕幾率的飲食盤點

孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理， 每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪， 這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎， 多吃富鋅食物， 各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等， 各種動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 多吃富含精氨酸的食物， 比如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。 備孕多吃葉酸含量高的食物10個“受孕”有效的小方法宮寒如何調理？吸煙的媽媽 胚胎發育較慢准媽媽要掌握孕期補鐵方程式教你怎樣留住挺拔的乳☆禁☆房備孕先養身,未准爸爸該如何補霧霾天備孕男女應該怎麼防護？夫妻下半年應怎樣備孕准媽媽應做好孕前排毒工作備孕期， 你有這些壞習慣嗎？女人經期能喝咖啡和茶嗎？ 孕前檢查私處瞭解健康狀況受孕的最佳時間， 你選對了嗎？秋天精子最精壯 抓住備孕好時機孩子健康與否都是孩子媽做主？