近年來, 除了大家所熟知的智商、情商和財商, 越來越多的美國家庭開始注重從小培養孩子的“體商”, 即提高其對體育鍛煉的熱心程度, 以及參與運動的水準——
出生開始了鍛煉
美國人普遍認為, 孩子參與鍛煉越早, 體商的提高往往也越快, 因此, 美國孩子一出生便開始了“鍛煉”。
在春、夏、秋季, 出生僅2周的嬰兒會被抱到戶外, 在樹蔭或柔和的陽光下享受日光或空氣浴, 每次約15分鐘, 每日1-2次, 並隨著孩子的成長逐漸增加次數、延長時間, 其間媽媽還會輕柔地搖動寶寶的小手、手臂、肩膀和腿。 這類戶外活動讓孩子有機會接觸到大自然,
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讓孩子做主
美國家長給予孩子自行選擇參與哪種遊戲或運動項目的權利, 不包辦不強迫, 尤其不勉強孩子參與家長喜愛或選擇的項目。
鼓勵孩子結交運動高手
體育運動往往是群體活動, 因而培養孩子的“合群”性格與培養他的體商有著有機的聯繫。 因此, 美國父母會特別鼓勵孩子結交更多愛運動、體能好的小夥伴, 以便在後者的帶動下提高其參與鍛煉的主動性和積極性。
聘請體育保姆(大多由運動水準較高的大學生擔任)
他們不僅比一般家長更能發掘孩子的運動天賦, 而且能更有效地提高孩子的運動技能。
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為孩子做個好榜樣
統計顯示, 在家長不愛運動的家庭中長大的孩子, 也往往是個四體不勤的“懶蟲”。 故在美國有這麼一句口號:為了孩子能愛好鍛煉, 您自己也必須愛好鍛煉。
幫助孩子克服相關的心理障礙
一些孩子並非天生不愛運動, 只是因肥胖、手腳笨拙、反應遲鈍或身材過於矮小等原因而導致強烈的自卑心理。 對此, 美國父母會及時開導孩子, 努力讓他們明白“重在參與”的道理, 不必過分看重運動表現或運動成績。 如有必要, 還會聘請心理專家協助。
鼓勵孩子多接觸和體育有關的資訊
如要求孩子留意報上或電視上的體育新聞, 讓他自編幼稚園的比賽報導, 帶他親臨賽場看球, 或給球星寫信等等。
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寬容尤為重要
對這些手腳還不太靈活、體能還遠遠不夠充沛、運動水準也無疑很低的小不點,
只要動起來便是好樣的。
所以,
美國人對孩子的每一點進步、每一點成績,
都會及時予以表揚。
家長還允許孩子經常變換鍛煉項目以增強其運動興趣,
不會動輒就批評其“缺乏恒心”。
他們明白:最重要的是幫助孩子發現鍛煉的樂趣,
養成愛運動的習慣,
並由此而受惠終生。
採編自:孩子