提高孩子免疫力 防手足口病

對於5歲以下的孩子， 要抵抗力好， 爸爸媽媽一定要把孩子護理好。 熱的時候不要穿太多， 冷了要多穿衣服， 穿衣服的多少不能跟爺爺奶奶比， 要跟爸爸媽媽比， 因為老人家迴圈能力差一點， 感覺冷熱不那麼明顯。

多帶孩子去戶外活動

在不颳風不下雨的時候多帶孩子去戶外活動， 從孩子滿月開始就可以抱出去曬曬太陽， 呼吸新鮮空氣。 稍微大一點的孩子可以去公園玩散步， 跑跑跳跳， 跟小朋友一起玩， 不要老是待在室內， 要跟外界多接觸。 可以讓孩子去學游泳。 跆拳道等， 增強肺活量。

發燒少用抗生素

感冒大部分是病毒感染， 不需要用抗生素， 用了效果也不大。 只要孩子發燒感冒不超過2天， 到醫院檢查血象正常， 就不必驚恐孩子發燒， 也不必急於給孩子退燒。 抗生素不能亂用， 孩子越用抗生素， 免疫力越低下， 經常感冒。 對於經常感冒的孩子， 可以在醫生的指導下， 服用一些提高免疫力的藥物。

營養均衡

孩子的日常飲食必須營養均衡， 每餐食品都應具備蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸等基本營養物質， 多吃可增強免疫力的食物， 從飲食到採取措施。 如增強胸腺素和抗炎物質的鴨、甲魚、貝類等;可獲取較多的營養素的燕麥、豆類、玉米等粗糙的食物;多食品質好的植物油以保證身體對脂肪酸的需要。

讓孩子每天飲用足量的水

水是生命之源， 孩子的新陳代謝離不開水， 水能使身體的各種功能得到發揮， 將身體代謝產生的廢物排出體外， 提高機體的免疫功能， 對抗疾病的入侵。

保持充足的睡眠

充足的睡眠可以消除腸內毒素， 增強人體的抗病能力。 睡眠不足可使人的神經系統處於抑制狀態， 導致身體免疫系統反應遲鈍， 抵禦不了疾病的侵襲。