中醫稱：“邪之所湊， 其氣必虛”、“正氣存內， 邪不可幹”正說明了正氣虛弱， 免疫力差容易造成外邪的入侵， 即病原體的感染， 以致各種疾病;若自身之免疫力調節得當， 則外邪不易入侵。
因此， 要讓小朋友百病不侵， 降低過敏機會， 首要就是提升自體免疫力。 這是一個良性的迴圈， 免疫力提升， 生病的機會自然減少， 疾病少了， 氣色就會變好， 食欲也會跟著增加， 身體自然強壯。
遇到罹病初期的小朋友， 除了主要治病的藥方外， 桂枝湯的口感不錯， 可以調理體質;平常也可多食用小建中湯增加抵抗力;玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。
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治療外邪侵入初期處方
一、 驅邪姜湯
材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。
作法：將以上3種材料煎至半碗， 溫服飲用。
二、 桂薑粥
材料：桂枝10克、老薑四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。
作法：先將桂枝、生薑、甘草、紅棗洗淨， 煎取藥汁去渣(大火後文火煎煮15分鐘)。 將粳米淘洗乾淨， 加水煮粥， 粥將熟時加入藥汁， 煮成稀粥即成。 (咽喉嚴重腫痛者要小心)
外邪入侵後調理處方
材料：山藥60克、百合50克(以上兩藥量可自調)， 冰糖、水適量。
作法：山藥去雜質洗淨後， 加入水、冰糖煮熟後即可食用。
平常調節免疫力處方
材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精適量。
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作法：將小排骨洗淨待用。 將中藥材洗淨後， 加適量水煎煮半小時， 再加入小排骨共同煎煮至將熟後， 加入適當調味料即可服用。
小編溫馨提醒：
如果中藥不當使用或吃得過多， 恐怕身體上的毛病沒解決， 問題還更嚴重。 尤其是許多家長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫小朋友補身子， 殊不知這些都是上火的東西， 份量過多或多吃很容易上火， 失去了調理體質的意義。 所以， 小兒進補時還是應先由中醫診斷後再調理。
