每當專家上網咨詢的時候，
總會有許多父母會提一些關于如何
提高孩子免疫力的問題，
大多父母會問專家：“我的孩子常發生上呼吸道感染，
用什么藥能提高孩子的免疫力？”、“孩子能吃牛初乳嗎？”、“注射丙種球蛋白能提高孩子的免疫力嗎？”……而專家們在咨詢的同時不無憂慮的地對網站記者說：“用藥提高孩子的免疫力雖然可能會產生一定的效果，
但孩子參加一些必要的體育鍛煉效果會更好，
現在的父母總怕孩子在運動時碰傷、跌壞，
弄得孩子越來越嬌嫩。
”
讓孩子經常到戶外在新鮮空氣和陽光中進行鍛煉好處多。
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活動時不僅活躍了他們體內的代謝過程，
增強了體質，
而且對孩子的智力的發展也會產生積極的影響。
美國生理學家在對幼鼠做的一個實驗中證實，
運動刺激可有效地增強大腦的重量與皮質的厚度。
有位專家通過調查發現，
在舉行運動會的季節，
孩子們完成各種作業的速度和質量都明顯地提高。
這是因為運動促進了血液循環和呼吸，
腦細胞可以得到更多的氧氣和營養物質的供應，
使代謝加速，
腦的活動也就越來越靈敏，
再加上鍛煉時，
肢體動作千變萬化，
也會促使大腦各個不同部位快速作出相應的機能反應，
這猶如大腦神經在做各種各樣的“健腦體操”。
另外，
讓孩子參加戶外活動的好處是提高孩子的睡眠質量，
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良好的睡眠質量不僅能讓孩子更好的生長，
還能增強記憶力的發展。
安排孩子參加體育鍛煉，
應根據他們的體質條件及興趣選擇一些合適的項目。
比如在夏季，
父母可帶孩子去游泳，
讓他們充分地接受空氣、陽光和水的鍛煉。
